ジャイロキネシス担当の菅原いくこです。
ようやく朝夕はすこし涼しくなりましたね～（ホッ!）
暑いと、なかなかやる気がおこりませんねー！
常夏の国に住む人たちは、無理をせずに、お昼寝をしながら、ゆったりと一日を過ごすのだそうです。最近の日本の夏はそんな生活スタイルが理解できる暑さですね。
私たちも、この夏の暑さに負けずに気力と根性でしっかり働く・・・などという感覚をすこし変えたほうがいいのかもしれませんね！？
さて、変えていくといえば・・・みなさま、日々の生活のなかでいつも同じパターンを繰り返していませんか？（姿勢についてです）
Photo by Rivelazioni.com
例えばリラックスするときに足を組んでいませんか？
それもいつも同じ足の組み方をしていませんか？
それだけではなく、猫背で食事したり、猫背でコンピューターの前に長時間も座ったり・・・などなど、あてはまりませんか？
「だって楽なんだもん！」
「仕事でしょうがないよ」
お気持ちはよ～くわかります。
私がジャイロキネシスを毎日の生活に取り入れて、自然にやらなくなったことは、“足を組むこと” と “猫背” です。
皆様も秋に向かって、自分の生活習慣を見直してみましょう。
ジャイロキネシスのクラスで、心も体も変化していくことのお手伝いをさせて
ジャイロキネシスのクラスで、心も体も変化していくことのお手伝いをさせて
いただきたいと思います。ぜひお越しくださいませ。
菅原いくこ
ジャイロキネシス 町田スマイルボディスタジオ