身体を動かそう！ピラティス町田スマイルボディスタジオ

こんにちは。
ピラティス担当のAkikoです。

まだまだ寒い日か続きますね！
冬の間は特に足先が冷えている方が多いので、レッスンの始めはまず足先のマッサージをして少し刺激をして頂きます。
冬の寒い季節だからこそ、しっかり身体を動かしてみましょう！
身体を動かすとポカポカして気持ちいいですよ♪