ついつい言っちゃう「よっこいしょ」問題

こんばんは！

    

更年期症状をセルフケアで整える力を育てる東洋医学ヨガナビゲーター☆荻原リョーコです。

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「今日は更年期の腰痛について、

東洋医学の視点から『腎』のお話をしました。

昼間のブログはこちら

『腰を揉んでも一生変わらない⁉ 更年期に急増する『腰じゃない腰痛』』

でも、理屈はわかっていても、

痛いものは痛いですよね

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先日、シニアヨガの生徒さんと動く前に

『つい、よっこいしょって言っちゃいますよね』と

笑い合っていた時のこと。

ある生徒さんが

「これって、今から動くぞ〜っていう

　　　自分への合図だから、いいのよ！」

とおっしゃったんです。

「なるほど」と思いました。

無意識に漏れるため息のような言葉も、

実は体がスムーズに動くための

『セルフ・コマンド（指令）』だったんですね。

東洋医学でも声を出して気を巡らせるのは大事なこと。

そう思うと、

よっこいしょって言う自分が愛おしくなりませんか

今夜、

お風呂から上がる時や布団に入る時。

 もし口から『よっこいしょ』が漏れたら、

それはあなたが一生懸命動いている証拠です。

 『よし、私、よく頑張った！』

と心の中で付け加えて、

ゆっくり休んでくださいね。

ちなみに、私は最近、

『よっこいしょ』の勢いが良すぎて、

立ち上がった瞬間に何をしようとしたか忘れることがあります。

気合だけ空回り……

これも更年期あるある、でしょうか？（笑）

リラックスして

皆様よい夜をお過ごしください☆彡

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