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女性特有の[なんとなく不調]でくじけそうな毎日を東洋医学×ヨガのセルフケアで不調に振り回されない毎日へナビゲート

もう我慢しなくて大丈夫!
ケアの仕方を変えるタイミングがきただけ!
みんなでやれば怖くない、必ず終わる更年期
ヨガ × 東洋医学 × ライフスタイル改善のゆらぎ世代の大人部活
ヨガ講師歴8年延べ指導数4万人の実績
振り回されない余白のある私らしさを取り戻そう

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