いつまでも女でいたい！『生きる質』について考えてみました。
『生きる"質"』について 考えたことありますか？ 更年期症状をセルフケアで整える力を育てる東洋医学ヨガナビゲーター☆荻原リョーコです。プロフィールはこちら 医療福祉に関するとある調査で、将来介護が必要になり、その先に、延命治療が必要かどうかの選択を迫られた時 ８割の方が延命治療を望まないと回答があったそうです。 調査人数や、回答された方の年代や境遇も違うとは思いますが 結構衝撃じゃないですか？8割ですよ！？ その代わり、『生きる"質"』を高めたい そう考える方が増えているそうです。 そして、質を高めるために 早いうちから、自分のために 時間やお金を使うことを 選択しているシニアが増えているそうです。 確かに。。。 私も、シニアの方に向けたヨガクラスをいつくつも担当させていただいていますが 参加される皆さまお元気 でも、皆さまおっしゃるのが 『もう少し早いうちから自分のためにやっておけば良かった』と。 そして、最近では、 シニアと呼ぶにはまだ早いんじゃないのかなと思う様なご年齢の方も参加されるようになりました。 会話の流れで、 「なぜ、一般のクラスではなくシニアヨガに参加してくださったんですか？」との質問に 「ただ長生きするのはもったいない健康で年齢を重ねたいから。 そして、いつまでも『女』でいたいから」 … お恥ずかしながら チャンスボールかと思いきや、 バックアタックが控えてた くらいの衝撃でした 要は、意外なところに答えがあったって事です 私がヨガクラスを開催していて 「健康」を目的に内容を組み立てることは土台にあります。 例えば、肩こりがあってしんどい方には肩甲骨周りを動かしたり、力を抜く方法を伝えたり… でも、その先には 肩が楽になったらもっと好きなことができる 肩こりが楽になったらイライラしなくなる 肩こりが楽になったら笑顔でいられて旦那さんから素敵って思ってもらえる そんな思いが隠れていることにハッと気づかされました… そして、 「いつまでも女でいられる」に向けて行動することが生きる質を上げることにつながるのだと感じました。 だって、、、 いくつになっても美しくいたい！女性の永遠のテーマではないでしょうか？ だから、今回募集した体験会ではただ、不調の原因を見つけてセルフケアを身に着けてらうだけでなく 「キレイになるセルフケア」 をお伝えします。 お申込みいただいた皆様、本当にありがとうございます！ 楽しみにしていてくださいね そして…今回、限定５名としておりましたが… 追加で２枠！お席をご用意しました！ LINE公式ご登録いただいた方限定です！ 下記、LINE公式へご登録後お申込みください！ 季節の変わり目の「なんとなく不調」を即効解消！更年期女子のための魔法のセルフケア無料個別体験会✔︎なんとなく体が重い✔︎イライラしやすい✔︎やる気が出ない✔︎寝てるのに眠気が取れない こんな『なんとなく不調』が出やすい季節の変わり目。 季節の変わり目のしんどさに加えて 更年期世代は、身体的にも変化の多いお年頃🥹 いつもの季節の変わり目よりもずっと不調を感じやすいタイミングなんです。 この体験会では ①原因を知る②セルフケアをする③「なんとなく続く不調」を予防する この魔法の3ステップを超簡単にお伝えします。これができるようになると ちょっと調子がいまいちだなという時にはセルフケアで予防ができるようになるのでなんとなくつらいが長引かず、スムーズにいつも通りの生活に戻れるんです。 時間は有限！辛い時間を過ごすよりも心身が楽で楽しく穏やかに過ごせたらいいですよね 詳細・お申込みはコチラから さぁ、続いているなんとなく不調と今こそおさらばするときです！ 一緒に更年期の不調から解放されましょう！-----------------------------------更年期女子のためのお役立ち情報を配信しています^_^【プレゼント！！】登録して頂くと『春の更年期タイプ別心身の詰まり診断書〜東洋医学×ヨガで「春の揺らぎ」を味方につける〜』プレゼント🎁💛人気記事💛『生命を脅かすほどの危機がなくても習慣を変えられる2つのステップ』いい事も、悪い事も、習慣化できる😂更年期症状をセルフケアで整える力を育てる東洋医学ヨガナビゲーター☆荻原リョーコです。プロフィールはこちら昨日は…ameblo.jp旦那さんの「靴下どこ行った？」にイライラしなくなる！余裕を取り戻す更年期女子の究極の時間節約術小顔ローラーが効かない！！ ― 更年期女子の『腎タイプ』正月太り解消法「痩せました？」の一言に騙されたはなし_ 更年期女子の『巡らない体』のサイン冬の土用に更年期女子が気をつけたい食事のポイント～季節の変わり目がつらいあなたへ～
