こんにちは
料理教室smileです
秋ごはんが大好きな
smileです
発酵栗ごはんは
もう毎週末のように
作ってます
栗って
本当にこの時期じゃないと
食べられないじゃないですか🌰
栗が大好きすぎて
おやつも栗を選びがちw
期間限定・季節限定に
弱いです
今回は
栗とさつまいもも入れたので
贅沢
味付けには
塩麹を使ってるので
お米もツヤツヤに炊けましたー
新米です
滋賀の新米
やっぱり美味しい
栗むきは大変だけど
美味しいから頑張れる
栗ごはんと
具沢山のお味噌汁があれば
満足
栗には
疲労回復効果や
むくみ予防
便通改善
美肌サポート
の効果があると言われていたり
さつまいもにも
腸内環境改善
免疫力UP
など嬉しい効果がたくさん
季節の旬のものを取り入れると
カラダが秋冬に向けて
対策を始めるので
秋ごはんいっぱい
楽しみたいですね
他にも色々作ったので
また別のブログで
ご紹介しますね
こちらのレシピは
通信講座の特典の
インスタサロンで
10月中に
お伝え予定ですー
通信講座
詳細はこちら
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