こんにちは
料理教室smileです
夏休み前に
インスタライブレッスン
やってました
この日は
発酵キーマカレーと
タコのマリネ
パイナップル甘酒スムージー
冷蔵庫の整理をするときは
余った野菜たっぷり入れて
キーマカレーにすることも多い
お盆前だったから
冷凍ストックしておいたら
昼ごはんにも役立つので
冷凍ストックとしても
よく作り置きしてます
アレンジもしやすいしねー
タコのマリネサラダも
発酵調味料使った
マリネ液にお野菜つけて
さっぱり
暑いと食欲なくなるけど
しっかりお酢が効いてるもの
食べたくなるし、
カレーのとの相性も良いー
パイナップルの
甘酒ラッシー
スムージーに
パイナップル入れるだけで
南国w
お腹もちも良いデザート甘酒です
そういや、
夏バテという言葉を
しばらく忘れるくらい
ごはんだけはしっかり食べてた
暑いのは苦手だけど
なんとか食べて乗り越えようという
意識が強いw
まだ残暑が長くなりそうだから
無理せず頑張りましょ
通信講座
詳細はこちら
お問い合わせ・ご質問・ご予約は
公式LINEから
公式LINEから
滋賀 京都 大阪 三重 福井 岐阜
料理教室 発酵料理教室 料理 発酵
おうちごはん 簡単 レシピ 初心者
発酵初心者 塩麹 醤油麹 甘酒 味噌 麹
発酵生活 発酵食 からだに優しいごはん
健康 健康食 おうち教室 マンツーマン
少人数 おうち教室の開き方 おうち教室のはじめ方