雨の月曜日☔
江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガ、ビギナーエアロでスタート👍
先週、『エアロの曲、80年代の曲使ってー！』とリクエストがありましたので使いましたー🕺♪🕺♪
メンバーさまとっても喜んでくださいました🙌
私も70's 80's の曲大好きなんです😍
明るくて元気が出る曲が多いからビギナーエアロや、やさしいエアロにピッタリ👍
初級エアロは間違えても大丈夫👌
みんなで音楽を楽しんで♪
私が間違えたら思いっきり笑ってね😆👍
江戸川橋体育館のみなさん😊お足元悪い中、たくさんのご参加ありがとうございました🙏
今日は雨てワンコのお散歩できないのでゆっくりとヨガのお勉強🧘🏻♀️
夜のボディメイクヨガのシークエンスを考えて😉
ゴールドジム行徳のみなさんとボディメイクヨガ👙
今週のテーマは『脚やせ、美脚』
お尻にもしっかり効かせて今日も汗だく💦
後半の筋トレパートあたりから汗が目に入って目に沁みたー😵
初参加の女性の方と男性の方おふたりが『キツかったですー』とおっしゃていました😊
このレッスンはメンバーさまに『キツかったー』と思って頂けるように構成しているのでよかったですー🙌
ゴールドジム行徳のみなさん😊今日もたくさんのご参加ありがとうございました🙏✨✨
今日は第２月曜日なので浦安のリラックスヨガはお休みです😌
さぁ❣️
明日もニコニコ笑顔でみなさんのご参加をお待ちしていまーす😘