土曜日はユアースポーツのみなさんとヨガでスタート❣️
今週のテーマは『5月病予防! 気持ちが前向きになるヨガ』
軽めの後屈のポーズをたくさん行って、胸を開き、肩関節、肩甲骨まわりをほぐしました🙌
みなさん、1週間のお疲れとれたかな？
レッスン後に、メンバーさまからうれしいお声を頂きました✨
『先週、レッスンに出る前すごく腰が痛かったけど、レッスンが終わったら痛みがなくなってたんです！』と、とてもうれしいそうに伝えてくださいました🥰
先週はツイストがテーマだったので腰回りをよーくほぐしたからだね😌
よかったです♪
ヨガって本当に素晴らしいツールだよね✨
私も、朝体調がいまいちでも、レッスンで身体を動かすとすごーくスッキリするんだ🙌
ヨガ、ずっと続けようね❣️
今日も満員御礼🈵
いつも本当に本当に感謝です🙏✨
ユアースポーツ南流山のみなさん😊今日もたくさんのご参加ありがとうございました💕
1日早い母の日🌺
今年はお花をプレゼントしました🌺
ずっと食べてみたかったケーキ屋さんのケーキも🍰
ケーキ美味しかった😍❣️
(自分の分も買った😂)
フルーツたっぷりで甘さ控えめ、スポンジしっとりでとっても美味しかったから、父の誕生日、こちらでケーキ注文しよう🤗
