旦那に言いたいことも言えず
毎日毎日、我慢ばかりしている方へ
旦那専門コミュニケーションコーチのユーミンです。
はじめましての方は
ユーミンのプロフィールをご覧ください
本題を前に、
ユーミンの
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今日もブログに訪問してくださる
心やさしいあなたへ愛のメッセージをお伝えします♡
子供の頃から、
ずっといい子で生きてきたあなたは
日常的に我慢して
我慢が当たり前になって
息をするように
我慢してしまってませんかー？
これは、怖いことに
なかなか自分じゃ気づきにくいですの
その状態で
「旦那さんに、言いたいこと言いましょう！」
と、言われて
いきなり今日から
「言いたいこと言う」のは抵抗があると思います
なので、
まずどんなことでもいいです
夫のことでもいい
職場のことでもいい
悩みや不安で、
イライラ、モヤモヤしたら
思ってることをノートにそのままバアーーーーっと書く
きちんと文章になってなくてOK
浮かんできた言葉をそのまま書きなぐってOK
アホ ボケ カス
タヒね
余裕で、オッケー(笑)
そのあと、
でてきたものを第三者の目になって
“事実”と“事実じゃないこと”に分ける
この“事実じゃないこと”は勝手に想像してること
すなわち、妄想なのです！
妄想に気づくと、
悩みや不安に思ってたことが
『なあーーーんだ、これ勝手に私が作った妄想じゃん』
『全然、大丈夫だわ！』
と、とっても心が軽くなる
ぜひ軽い気持ちでやってみてくださーい(●´ω｀●)
もし、
うまくできなーーい！！とか
もっと詳しく聞きたーい！！
そう思われたあなた
よければ、
体験セッションにきてくださいね
一緒に楽しくコツなどをお話ししながら
ゆっくりやってみましょう♡