【太陽礼拝ワークショップ】を開催します。
【太陽礼拝ワークショップ】
太陽礼拝を見直そう。
多くのヨガで行われる太陽礼拝。
わかっているようで意外とわかっていない！？
そんな太陽礼拝、今回はアシュタンガヨガの太陽礼拝を改めて丁寧に解説していきます。
一つ一つの動き、呼吸、目線などをポーズを分解してお伝えしつつ、心地よく行うために身体の使い方なども確認します。
自分の身体の癖を知り、快適に動くためのワークなども行います。
毎回必ず始めに行う太陽礼拝ですが、とてもたくさんの要素が詰まっていて後のポーズの基礎となる動きがふんだんに入っています。
どこかで行き詰まったときに実は太陽礼拝にヒントがあることも多いです。
そんな太陽礼拝をじっくり見直すことで翌日からのプラクティスもまた深まっていくでしょう。
・呼吸
・前屈
・ジャンプバック、ジャンプイン
・チャトランガ
・アップドッグ
・ダウンドッグ など
この機会に一度じっくり学んでみませんか。
アシュタンガヨガの太陽礼拝を解説しますが、興味があればアシュタンガヨガを実践していなくてもご参加いただけます。
3月10日（日）11時〜
2時間から2時間半くらいの予定
参加費∶4,000円 または回数券1回分＋差額
講師∶スタジオオーナー 由良美恵子
店頭、LINE、DM、Messenger、予約フォーム に必要事項を入力の上お申し込みください。
ご参加お待ちしております！
Studio Salut!（スタジオサリュ）公式アカウントです
トーク画面で直接予約や個人的なやり取りが簡単にできます
ぜひ友だち登録してくださいね
スタジオ関係のリンクまとめてます
https://linktr.ee/studio_salut
