ほっとライフブログ
本日もご覧いただきましてありがとうございます。
心と環境を整えるコーチングをしています。
ひろちゃんです。
このブログはトラブルばかりで、もう、どうしたらいいのかわからない。
仕事や自己啓発のし過ぎで完全に迷子になっちゃったなど、
不安や焦り、燃え尽きてしまった時、整える場所として再開しました。
自己表現が怖いと感じていた私が人生の出来事から学んだことをアウトプットすることで脳を整理し、
ありのままの自分を表現し成長するためのブログです。
心が整っていれば何か嫌なことを言われても捉えなおすことが出来るようになり、
無理なポジティブではなく、しっくりくることで立て直すことができます。
また、自宅や環境が整っていることで疲れを癒し、生きるエネルギーを充電することができます。
そして、出来事から気づきを得てギフトに変えることができます。
読んでくださるかたと共に心、環境を整え人生の目的を明確にし達成していくことを目的としています。
誰か一人でもいい、お役に立てれば幸いです。
ネガティブな感情をなかったことにする
先日の自分と向き合うことができる感情日記。
これでけは1年近く続けることができています。
本当に忙しいときは手帳に走り書きして後から10年日記に入力しています。
先日のブログをタイプしていて感じたことがあったので、今日はそれを書きます。
以前の私はネガティブな感情に蓋をしてきました。
酷い現実を受け止めなくて済むことができて、不安に浸ってしまうこともないので
大丈夫とか、まいっかが口癖でした。
じゃ、蓋した感情はどこに行くのかというと、どこにも行かず腐って、ひどい出来事を起こします。
はじめはほんの小さな違和感から始まり、『なんかおかしいな』その心の声に耳を貸さないと
小さな悪いと思われる出来事が起こり始め、だんだん大きくなって、最後には健康やお金、仕事を失ってしまうことがあります。
あなたは最後の失うような出来事を経験したことがないでしょうか？
そのおおもとは自分の心の違和感に蓋をしたことから始まっています。
出来事はその結果に過ぎません。
蓋をしまくっていた私は全部おかしくなったのに、自己啓発セミナーで大金をつかいました。
もちろん、本質的なセミナーもあります。
沢山受けてよかったのはそこ。
ただ、出来事に対処するためのハウツーを学ぶより
何もかも休んで、自分の感情を確認すること、自覚すること、つながった過去の記憶を解消することをすると
びっくりするぐらい出来事が変わります。
ありありと自分の脳が現実を創っているということを体験します。
でもね、最初は怖いですよね。
一行からでもOK、怒っている、悲しい、そこからで大丈夫です。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました。
素晴らしい一日をお過ごしください。