ほっとライフブログ
本日もご覧いただきましてありがとうございます。
心と環境を整えるコーチングをしています。
ひろちゃんです。
このブログはトラブルばかりで、もう、どうしたらいいのかわからない。
仕事や自己啓発のし過ぎで完全に迷子になっちゃったなど、
不安や焦り、燃え尽きてしまった時、整える場所として再開しました。
自己表現が怖いと感じていた私が人生の出来事から学んだことをアウトプットすることで脳を整理し、
ありのままの自分を表現し成長するためのブログです。
心が整っていれば何か嫌なことを言われても捉えなおすことが出来るようになり、
無理なポジティブではなく、しっくりくることで立て直すことができます。
また、自宅や環境が整っていることで疲れを癒し、生きるエネルギーを充電することができます。
そして、出来事から気づきを得てギフトに変えることができます。
読んでくださるかたと共に心、環境を整え人生の目的を明確にし達成していくことを目的としています。
誰か一人でもいい、お役に立てれば幸いです。
幸せは超薄味
今なら過去のあの時、不幸だと思っていたのは自分だけだったとわかります。
家族が健康で何も困っていなかった。
○○があれば、○○に行けたら、親や兄弟が○○だったら。。。
家族や健康、お金。
あなたも何かを失ったことはありませんか？
振り返れば『あの時』本当は幸せだったのだと思ったことはありませんか？
そうなんです、幸せは超超超薄味。
噛みしめて、確認しないと世の中の価値観や意識の影響もあり、
感じることが難しいです。
自分を整えると、
『なんだ！幸せって何もなくても感じることができるんだ』ってわかります。
感情日記を前に紹介しましたが、やり始めて2ヶ月目くらいたったときだったか
自分がいかに自分を無視してきたのかと感じて涙が出たのを覚えています。
本当の自分の気持ちの蓋を開けて、腐ってしまった感情を解消していくと
これで幸せを感じていいんだっていう、幸せのハードルみたいなものがなくなります。
いつでも幸せにフォーカスがいってくれます。
色々な本で言われていますが、感情が先。
でも、その感情は過去につながっている。
特にネガティブな感情。
そこを解消していくと、超薄味の幸せをいつでも感じることができるようになります。
咳ぜんそくが出ていました！
この数日咳喘息が出てしまいました。
克服したと自分では思っていたので本当に驚きました。
私は病気は心が創っていると考えます。
勿論、生活習慣によるものがほとんどですが、その生活習慣に至った心の経緯があります。
苦しい中、自分で心に問合せをしました。
この咳喘息はいったい、私に何を伝えようとしているのか。
何のために出ているのか。
言葉に出来ていないこと、どんな不安があるのか。
状態は落ち着いたのですが、久しぶりの不調にまだ自分の中に言えないことがあるのか。
そう感じました。
どうやってここにつづろうか、整えるコーチとしているのに、
整ってないじゃん、とツッコミを入れました。
整え続けることなんだなと改めて思いました。
これからは状態やワークで出てきた思いを少しずつシェアします。
整え切った、もう大丈夫と思っていましたが、整えていきます。
最後までお読みくださりありがとうございました。
今日も素晴らしい1日をお過ごしください。