毎日の歩数をアプリの歩数計で記録してます。
7月はこんな感じでした。
股関節の痛みや体調がひどいとき
仕事でパソコンが多い日は歩けてないな
と記録でわかります。
4000歩切ってる日は4日。
8月はこれがゼロになるようにしたいです。
こうやって記録に残しておけば
有言実行できる・・・はず
。
ですがとりあえず今は
引っ越しが優先です
。
1日は、40kg近い本をカートで移動したので
普通に10000歩歩いたよりきつかったです
昨日は通院↔家 の後に仕事があったので
家↔事務所で20000歩いきました。
少ないなと思ったときは
事務所まで歩いた方がよさそうですね。
今日は少し家の片付けして
午後から仕事にいきます。
今日も1日がんばるぞ
初発で湿潤性乳管がん （炎症性乳がん）
ステージ4 ルミナールB 手術不適応告知
左胸腫瘍、両脇リンパ転移。 炎症右胸拡大。
ER（+）PgR（+）HER2（1+）ki67（50）
告知から治療、日々のことを書いています。
