カラダとココロの健康美アドバイザー
高久恵美子です。
今日は比較的涼しく過ごせたように思うのですが
私の気のせいでしょうか。
実家の家庭菜園が盛況のようで、
今月は2回も配給便に
ありつけました。笑
さて、今日のテーマはこちら。
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成長が止まらない人に共通すること
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この時期、
食事改善・体質改善・ダイエットに
挑戦を始める方は多いことが
統計的に出ているのですが、
中には、
「やろうと思ったことがなかなか続かない」
「挑戦はするものの、
なかなか結果が出せずにいる」
ということに
お悩みの方もいらっしゃるかもしれません。
私も、
YouTubeアップしようとか、
Live配信をもっとこまめにしようとか、
色々色々、
意気込みはあるのですが、
気がつけばもう数日経っている・・・
なんてことはザラにあります。
そんな私でも、
誇れることが1つだけありまして!!!
それが、
受講生さんの成果率が高すぎること。
体質改善率でいったら、
ここ数年は100%になっています。
では、受講生さんの全員が
これまでにダイエット方法、食事改善方法で
結果を出してきた方ばかりなのか?
といえば、
そうともいえません!!!
(みなさん、ですよね??笑)
ダイエットをして一度は結果を出したものの
またすぐにリバウンドをしてしまった・・・
という方がほとんどです。
というわけで、
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成長が止まらない人に共通すること
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をご紹介しますね。
①徹底的にマネるのがお上手
体質改善のコツは、
なんといっても
「それまでの食生活から卒業すること」
にあります。
なので、ご提示した内容を
理解された上で、
徹底的にマネて食事改善をする。
これに尽きます。
②質よりまず数稽古と心得る
食事の質も大事なのですが、
何よりも
「やってみます!!」の行動量こそ
圧倒的エネルギー転換を呼びます。
最初のうちは不安なこともあるでしょう。
でも、そこをご自身で打破する力が
行動量につながっていきます。
③知らない事は恥ではない
質問をする勇気。
わからないことを、
そのままにしない覚悟。
私も、質問しやすい雰囲気を
出す努力を引き続き頑張ります!!
④年齢は関係ないと自分で思い込む
結構、40代、50代の方が
多いのが美食脳です^ ^
最初は、
「私でもできるでしょうか」と
おっしゃっていた方達も
すごーく熱心に素直にご自身と
向き合われていらっしゃる。
そして、結果もしっかり♪
年齢を理由にしていたら
いつまでも何も変わらないですしね!
⑤自分の好きを大切にしている
これはとっても大切です。
朝ごはんを食べたくないなら、
食べなくてもOKです。
その、自分の好きを
大切にするからこそ結果が出ます!
いかがでしたか^ ^
ありきたりなことでも、
小さなことを大切にコツコツやる姿勢が
必ず結果を引き出します。
今日開催したZOOMセミナー
急遽タイトルが変わりまして、
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「べきねば・ガマン」をやめたら
100%食事を楽しんで180°体質改善できた方法
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になりました。笑
私が実際に苦労してきたこと、
変えたら上手くいったこと、
実際にどんなことをしてきたのか、
などを詳しくお伝えしました^ ^
「具体的でわかりやすかった」
「自分が結果が出せない理由がわかった」
「外の情報に惑わされずに
健康美を手に入れたいと本気で思えた」
こんなご感想をたくさんいただいています。
私としても、
すごくいい内容に仕上がったなと思っています♪
なので、
今、自分の方法や選択に迷いがあったり
悩んでいる方がいるならば、
お役に立ちたいなと思っています!!
というわけで、
ご希望者がいらしたら、
動画のアーカイブをプレゼント
させていただこうかなと思っています。
数日お時間をいただきますが、
アーカイブご希望者の方は、
ご遠慮なくこちらの専用LINEに
「アーカイブ希望」と
メッセージくださいね^ ^
準備でき次第、
お送りさせていただきますね。
(連休明けになることは確実です!!)
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お友達申請後
「アーカイブ希望」と
メッセージをくださいね!
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>>https://lin.ee/NEZHXel
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日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子