自分と深くつながる「自分ミーティング」のやり方 | 食べるほどキレイになる!食事制限より食事改善で「体質改善」美食脳

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カラダとココロの健康美アドバイザー

高久恵美子です。







昨日の3DAYS Liveの1日目のワーク

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自分と深くつながる「自分ミーティング」
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は実践されてみましたか??




とってもとっても重要なワークで、
どの成功哲学・心理学・脳科学の本にも
「これなくして、人生なし」
と書かれている内容になります。



自分の「好き」をちゃんと意識して生きること。



無意識のまま生きていると
過去の私のように
惰性の人生になります。



惰性の人生は最悪でした・・・・。



何も意識をしていないので、
なぜか風邪をひくし、
なぜか太っていくし、
なぜか疲れているし・・・。



その「なぜ」を
自分で引き起こしていることにすら
気づいていないのが惰性の生き方です。




お伝えしたように
自分の価値観はどんどん成長拡大していくもの。



なので、ひとまず
「今」思いつく思いを
自分ミーティングして
ブレストして行ってくださいね。



あのワークを金曜日の夜に持ってきたのは
土日でゆっくりご自分と向き合って欲しかったから。




DAY2では、
自分ミーティングの結果を
どうやって食事改善に生かしていくのか、
をお伝えしていきますね♪



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自分と深くつながる「自分ミーティング」
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やり方は、
コミュニティ内にアーカイブが
残っていますので、
ノートとペンをご用意して
向き合う時間を作ってみてください。




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自分を大切にするほど結果が出る!
「賢くラクに美しくなる食べ方3DAYS」

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DAY1  6月21日21時ー 終了
DAY2  6月23日21時ー
DAY3  6月25日21時ー



ワークもあるので、
1日おきに時間をとりながらの
タイムスケジュールにしてみました^ ^




開催は、
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ぜひ、一緒に
楽しみましょう!!!!!




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