生野菜と加熱野菜、どちらが効果的？

カラダとココロの健康美アドバイザー

高久恵美子です。

昨日、インスタグラムにアップした動画

「なるほど〜！！！」と

反応いただいています(^_−)−☆

https://www.instagram.com/reel/C7BWoGiv_4X/?igsh=MWIyd3VucTRkeGcyaw==

生野菜と加熱野菜、どちらが効果的？

https://www.instagram.com/reel/C7BWoGiv_4X/?igsh=MWIyd3VucTRkeGcyaw==

つまり、これが理解できると、

毎食のスタメンメニューが

決まりやすくなります(^_−)−☆

ぜひ、ご覧くださいね！

ちなみに、野菜にちなんだ内容を

3部作で作成中なので、

近々続きもアップします！！！

日本美食脳アカデミー協会

高久恵美子

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