カラダとココロの健康美アドバイザー
高久恵美子です。
昨日、インスタグラムにアップした動画
「なるほど〜!!!」と
反応いただいています(^_−)−☆
https://www.instagram.com/reel/C7BWoGiv_4X/?igsh=MWIyd3VucTRkeGcyaw==
生野菜と加熱野菜、どちらが効果的?
https://www.instagram.com/reel/C7BWoGiv_4X/?igsh=MWIyd3VucTRkeGcyaw==
つまり、これが理解できると、
毎食のスタメンメニューが
決まりやすくなります(^_−)−☆
ぜひ、ご覧くださいね!
ちなみに、野菜にちなんだ内容を
3部作で作成中なので、
近々続きもアップします!!!
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子