カラダとココロの健康美アドバイザー
高久恵美子です。
☆お知らせ☆
——————————————
美食脳マイスター2級・1級
体験説明会開催！
日程：3月9日（土）13:00 〜14:30
3月12日（火）10:30 〜12:00
3月1日のメルマガでご案内いたします。
——————————————
●ここ数年「痩せたい・・」と思っているけれど
何も変わっていない・・・。
それどころか微妙に増えてない？？という方
●ダイエットをして痩せたけれど
それを維持できずに困っている・・・という方
●ちょっと食べ過ぎたと思ったら
食べずに我慢！で調整しているつもりで
体重に良い兆しがない・・・という方
もうさ、
「お疲れちゃん！！！」って
笑っていつも声をかけているんだけれど、
必ず打破できるから、
大丈夫だよ〜とお伝えしたい。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いつまでもダイエットを繰り返す人の特徴
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こういう人の特徴って、
まずは
「頑張り屋さん」っていうのが
あるんだけれども、
もちろん知りたいことは
そんなことではあるまい。。。
いつまでも
ダイエットを繰り返す人っていうのは、
「小さい視点」でダイエットを捉えている、
という特徴があります。
例えばね、
家が雨漏りをしているとしましょう。
小さい視点で見ると、
「バケツを用意しよう」
「屋根の修理をしよう」
になるんだけれど、
実は屋根を修理しても
また少し経つと
別の場所から雨漏りが起きるわけです。
なぜかー。
家全体のバランスが崩れていて
問題は屋根ではなくて
家の土台にあったー。
ダイエットや食事改善も
同じことなのですよね。
・甘酒がいいらしい
・酵素ジュースがいいらしい
・ファスティングがいいらしい
・炭水化物抜きがいいらしい
・置き換えダイエットがいいらしい
・アーモンドがいいらしい
／
で？？？
＼
私達のカラダに
本当に必要なものは？？
カラダってどうやってつくられるの？
そのためには何を食べればいい？
食べ過ぎるとカラダってどうなるの？
だったら、そのためのケアは
何が適しているの？
こういう本質的なところを
理解できるようになると、
・甘酒は不要である
・ファスティングも
やりたくなければ不要である
・酵素ジュースは不要である
・置き換えダイエットが不要な食べ方をすればいい
・炭水化物抜きはしない方が良い
・アーモンドだけで健康美は作られない
ということがわかるので、
流行りのものに飛びつく必要が
なくなるのです。
ダイエット迷子だった方達の
このお言葉が輝かしいです！！！
「今日、キッチンの引き出しに眠っていた
サプリメントをすべて処分しました。
お金のことを考えると
勿体無いなと思いましたが、
不要だなとわかったし、
良い勉強代だと思うことにしました。
もっと早く知りたかったです！泣」
もうお一方。
「もう、ダイエットなんて
不要な人生にします。
自分の行動・思考を棚に上げて
流行りの方法に
飛びついていただけなんだなと
反省しました。
夜ご飯もこんなに美味しくいただけて
体重も増えないだなんて
過去の自分に教えてあげたい・・・」
ダイエットを繰り返す人は、
【自分の本音】だったり
【食とカラダの本質】を
スルーして
美味しい情報ばかり鵜呑みにしてしまってきた
傾向があります。
やっぱり見返すのは
まずは自分。
そして、その自分に合った方法を
エラーなく選んでいくために、
本質から学んでいただきたいなと思っています。
美食脳マイスター2級・1級ともに、
オリジナルテキストが自宅に郵送されます♪
講座当日は、一緒にテキストを見ながら
オンラインでじっくり進めていきますよ。
もちろん、わからないことや
ご質問もその日のうちに解消可能。
オンラインが初めての方も
ご心配なく(^_−)−☆
少人数制でしっかりサポートが
入りますので、
手こずっても見捨てられることは
ありません。笑
60代の方も
スムーズに受講できているので
安心して飛び込んできてくださいね。
☆お知らせ☆
——————————————
美食脳マイスター2級・1級
体験説明会開催！
日程：3月9日（土）13:00 〜14:30
3月12日（火）10:30 〜12:00
3月1日のメルマガでご案内いたします。
——————————————
-日本美食脳アカデミー協会の講座-
【美食脳マイスター2級】計4回
毎日の食への愛と感謝を取り戻し
食と健康美づくりの基礎を学びます。
●3月土曜クラス
3/23,30, 4/13,27
●3月火曜クラス
3/26, 4/2,16,30
【美食脳マイスター1級】計5回
セルフケア、リカバリー力を身につける
応用コースです。
大好評の60日間食事レポートサポート付きの
超実践型です。
●5月土曜クラス
※2級検定合格者にご案内いたします
【美食脳トレーニング講座】
2級・1級の超合体型講座。
集中的に学びたい方におすすめです。
次回開催は7月クラスとなります。
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子