カラダとココロの健康美アドバイザー
高久恵美子です。
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1DAYセミナー
「食べるほどキレイに痩せる食べ方」
1月26日募集スタート
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（前回のメルマガで26日開催と
ご案内してしまいました！汗
正しくは26日募集です！！）
「私にもやっと
『食べているのに痩せる！』日が
きました！！！！
ここ1週間、体重計に乗っては
嬉しくて飛び跳ねています！」
こんな嬉しいメールが
受講生様より届きました。
太りたくなくて、
夕食の炭水化物を抜いていたSさん。
ダイエット期間が6年にも及ぶのに
ダイエットが成功したためしがなく、
徐々に増え続ける体重に
悩んでおられました。
「食べるほどにカラダが変わる理由」を理解し、
不安を持ちつつも1日3食、
バランスと質を意識して食べる！食べる！食べる！
最初の2日間は体重が増えたと
気にされていましたが、
美食脳のルールでは
「体重計は1週間に1回でOK」
現在、食事を変えて1ヶ月ですが、
食べてもどんどん体重が減っていくことが嬉しく、
この1週間は毎日体重計に
乗ってしまっているそうです。笑
6年間のダイエットに
終止符を打ったSさんの変化は、
実はどなたにでも実現可能です。
なぜなら・・・・・。
人の細胞のメカニズムは
万人が同じであるから、です。
ある人は、
平仮名の練習をしたら
平仮名をかけるようになるのに、
ある人は、
平仮名の練習をしても
書けるようにならない・・・・、
なんてことは
なかなかありません。
それと同様に、
すべてのことは練習を繰り返すことで
自分のものになります。
そして、覚えた平仮名が
便利でメリットが大きいと思えば、
大切な家族にも伝えていけばいい。
習慣を変えることで
カラダを作り替えるって、
どなたにでも簡単にできることなのです♪
そのメカニズムや
具体的な方法について、
1月26日に募集するセミナーで
余すことなくお伝えさせていただきますね！
どうぞお楽しみに(^_－)－☆
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子