カラダとココロの健康美アドバイザー
高久恵美子です。
「夫をダイエットさせたい！」
「息子の食育をしたい！」
「両親の食事の偏りを直したい！」
こんなご家族への健康を願う
心優しい方からのご相談を
たくさんいただいてきました。
で、結論から言うと、
「どんなご家庭でも
変化を促すことは可能です」
とお伝えしておきますので
焦りや、家族が行動変容しないイライラは
ひとまず手放して大丈夫なのかも・・・と
安心していただければと思います(^ ^)
実際に
「同じ食事を食べていた夫が
気づいたら体重ー7kgになっていました！」
「実家の両親が話を聞いてくれ、
父親がー3kgのダイエットに成功しました！」
「息子の意識が変わり、
お弁当や外食の内容が変わってきました！」
こんなお声をたくさんいただいています。
でもですね、
すべてのご家庭でスムーズに
行動変容が進む、というかというと、
そうではないケースもたくさんあります。
悲観しないで欲しいことは
「スムーズにはいかない」
というだけであって、
「長期戦で臨む覚悟は必要ですよ」
ということになります。
焦りもイライラも
手放して欲しいなと思う理由は、
家族といえども所詮は他人だから。
パートナーにはパートナーの、
子供には子供の、
両親には両親の、
生き方や考え方があります。
いくら私たちの考えの方が
正しそうに見えても、
本人が納得していないことは
正しいとは思えない。
だから、
人間関係ではしょっちゅういざこざが
起きるわけですね・・・。
タイトルにも書いた通り、
実は私のパートナーは体重100kg超え！！！！！
まぁ身長も大きいし、
スポーツをやっていたこともあるのですが、
それでもお腹は立派なおじさん腹です。笑
で、ですね・・・、
やっぱりめっちゃ食べるわけです。
時間や内容なんてお構いなし。。。。
もちろん、ツッコミどころは満載ですが、
私は人様の食事変容をお手伝いするプロですから
そこはわきまえています。
一体何をするのかというと、
・・・
・・
・
・
何もしません。
そう。
特に、何も言わないのです。
特に今は
「何も言わない時期」だと心得ています。
そんな中でも、
私が密かにリサーチして確信したこと、
今やっているアプローチ、
その理由や、絶対にやってはいけない・
言ってはいけないことなど
今夜配信のメールレターで
お伝えいたします！！！！
自分が変わることは簡単だけれど、
パートナーや家族など
身近な人ほど変えづらいのは
心理学でも脳科学でも
証明されているくらい
手こずるもの・・・・。
また、同じ境遇の方からの
メッセージなどもいただけたら
私もとても心強いです！！！！！
今現時点で
「痩せたい！」
「食べ方を変えたい！」
「健康になりたい！」
「綺麗になりたい！」
そんな高い意識をお持ちの方は
スムーズに行動変容できますから
ご安心くださいね(^_－)－☆
そんな意識の方は
1月26日開催するセミナーで
お会いしましょう！！！！！
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子