カラダとココロの健康美アドバイザー
高久恵美子です。
食事は太るもの。
食べたら太る。
自分は太りやすい。
炭水化物を食べたら太る。
あなたはそんな風に
食事や食べる行為に
恐怖や不信を感じていませんか？
（池袋のお料理やさんにて。大満足の八寸でした。）
もし食事や食べる行為に対して
そのような思いがあるならば、
「食事改善」はなかなかうまく
進みません。
それもそのはず・・・・。
「食べた方がいい」
「食べないから太るんだ」
そう言われても、
深層心理ではなかなかそれを
信じることができていないからです。
あなたが今抱えているマイナスの考えを
固定観念と呼びます。
食事改善の成功のコツは
まさにこの固定観念を置き換えること。
固定観念を置き換えることができれば、
ほぼ100%の確率で
食事改善で結果を出すことが
できるようになります。
なぜ100%と言えるのか？
それは最近のお仲間の皆さんの
体質改善率が100%だからです！
本能を持つ人間は
その本能に従って食べていれさえすれば
絶対に健康美を叶えられるはずですが、
その本能の声が
聞こえなくなってしまっている人たちは
理論を身につけることで
解決することができます。
まずはカラダとココロの健康美には
食べる喜びと栄養が必要なのだと
覚えておいてください^ ^
食事や食べる行為への
圧倒的尊敬と敬愛のココロが
食事改善への最初の一歩です。
どんな食事に対しても、
今食べている間食に対しても、
心からの感謝を持って
いただきましょう。
まずはそこから^_−☆
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子