日本美食脳アカデミー協会代表理事
カラダとココロの健康美アドバイザーの
高久恵美子です。
300名が参加！！朝合宿Liveセミナーに登壇しました！
ここ数日、
ご案内をさせていただいていた通り、
本日！！！！
なんと朝6時から
朝Liveセミナーに登壇をさせていただきました。
ご参加くださった方は
ご存知の通り・・・・。
やっぱりありました！！！！
すったもんだ！！！！！笑
今回の企画でご一緒させていただいている
福原さんのアカウントを横取りしての
朝Live。
今朝は4時に起きて
準備をしていたのですが
「よっしゃ、準備万端！！」
ってシステムをのぞいてみたら・・・・。
青ざめましたがすでに5時半。
福原さんに事情をご説明して
平謝りをして（「全然オッケー♡」と福原さん（ ; ; ））
6時に無事？スタート。
今回のセミナーは、
毎日の食事を投資にすべく、
♡忙しいママに捧ぐ♡
夏休みこそオススメ！！
子供と一緒に元気チャージモーニング
という内容でお届けしました。
夏休みの食事、大変です。
バリエーションにも困るし、
朝ごはん作ったと思ったらもうお昼だし、
そのための買い出しだって必要。
でも、
どうせ何かした食べるわけだし、
どうせ時間とエネルギーを使うわけだし、
見方を変えると
毎日の食事は立派な投資になるんです✨
そして、
ママも食べるわけだし、
だったら
・子供にもいい
・ママも元気になる
そんな食事を意識してしまおう！
という作戦です(^_－)－☆
今回は、
お子さんを中心にした考え方だったので
文科省も使用している食育方針を
活用させていただきました。
美食脳が実践している
大人の体質改善もちょっぴり似ていますね♪
たくさんの嬉しい反応をいただけて
朝4時に起きた甲斐がありました😂
過去の私のエピソードも
ちょっぴりお話ししたのですが、
そうそう、私、
ずっと肥満だったくせに
看護師として仕事をスタートして
激痩せしたんでした！！！笑
ポイントは、
痩せたからといって
健康になれたわけではなかったこと。
だから
「本当の健康美づくり」を追い求めて
今に至ります。
だから、
過去の痛い失敗も無駄ではない！！！
私が子供の頃、
親に知っておいてほしかったこと♡
それをまとめてお伝えしました！！
こちらの
♡忙しいママに捧ぐ♡
夏休みこそオススメ！！
子供と一緒に元気チャージモーニング
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日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子