日本美食脳アカデミー協会代表理事
カラダとココロの健康美アドバイザー
高久恵美子です。
魔の夏休み！逆手にとってお子さんと大成長をするチャンス！
夏休み。
子供たちは嬉しそう♪
ママ達は・・・・・。どうですか^ ^？？
特に食事づくりの面においては、
大変も大変、地獄のようだ！！！！
と起業家仲間のママさんが
嘆いておられました。笑
大人にとっては魔の夏休みも、
子供にとってはパラダイス！
そう！
大人にとっても、
実は夏休みってものすごーく
有意義だったりするのです！！！！！
なぜか。
夏休みは、
子供に時間的余裕がある分、
接触時間がどうしたって増えますよね。
その接触時間が増えること自体が
「大変」という先入観になりやすいかもなのですが、
この「接触時間」こそが
子供の心身の成長に大きな意味をもたらせる✨
どのみち、
食事は用意するものになるわけだし、
なんなら自分のためにも必要♪
だったら、
食事に関わる時間を邪険にするのではなく
「最小限に投資をする時間」
と覚悟を決めて取り組まれてみるのも
おすすめ！！！！
話がものすごく飛びますが、
私、旅行は好きだけど
移動があまり好きではないのです。
どこでもドアがあったらいいのになぁと
よくよく思っていたのですが、
それでは旅行の楽しみが半減する気がして
もったいないって気づいたんです。
そこからは、
移動自体をどうしたら楽しめるだろうか、を
考えるようにしています。
例えば、
・新たな路線に乗ることで風景を楽しむ
・飛行機時間に読みたい本を探しておく
・むしろ良い睡眠時間と割り切る
・映画や音楽に触れる時間にする
などなど。
どうせ必要なものであれば、
いかに意味あるものにするか。
こうすると、
とってもお得な気分になりますよね♪笑
ということで、
意味ある時間になればそれは立派な「投資」
明日の朝6時から開催する
Liveセミナーでは
こちらについてお話しさせていただきます(^_－)－☆
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毎朝6時スタート！
25日(火) 強運時間術：福原生恵
26日(水) 体調管理：あだちかずえ
27日(木) メルマガ：田村めぐみ
28日(金) 朝採り栄養：高久恵美子
29日(土) ZOOM映え：ほりべえりこ
30日(日) マインド：平良智恵
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日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子