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☆7周年記念☆
8月開講
「美食脳トレーニング講座」
お申し込みはメルマガにて7月15日スタートです！
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早速今日の本題です！！！
毎日の食事のバランスが
整っているかどうかのチェックは
していますか？？
当然ながら
美食脳では全員の方にやっていただいております
チェックをすることで
「学んだつもり」
「知っているつもり」
「やったつもり」
を防ぐことができます！！！
もちろんチェックするのは
自分ではありませんよ(^_−)−☆
もし、間違った思い込みのせいで
間違ったことを「あっている！」と
思い込んで実践し続けても
結果は出づらい・・・・。
なので、
自分でチェックした内容を
講師がチェックをする。
この「確認作業」を
毎日毎日60日間繰り返し
行っていきます♪
わーお。
大変そう・・・・。
いえいえい、
振り返り作業ほど
重要なものはありませんから、
チェック→修正
チェック→修正
この繰り返しをすることで
「こういうことなのね！」と
理解を体感していくのです♪
まぁ、楽しそう♪笑
具体的には
・朝ごはんの内容と時間
・昼ごはんの内容と時間
・夕ご飯の内容と時間
・間食の程度
・水分量
・お通じ状況
・必要時排尿状況
・感情、気づいたこと
をチェックしてみてください。
何をチェックするのかというと
・バランスが取れているか
・量は適正であるか
・バランスが取れていない場合、
リカバリーはできているか
上記3つは最低限必要なチェック項目です^ ^
ここをチェックしなければ、
食事レポートを書く意味すらない！！！！
チェックするにあたっての知識は
計6回の講座で全てお伝えします^ ^
そして！！！！
8月クラスにおいては
なんと、
キックオフセミナー2回つき。
先日のライブセミナーでも
お伝えした通り、
身体の健康美づくりには
心の健康美が欠かせません。
そのために必要な
事前ワークをして頭と心を
柔らかく柔らかく
ほぐしていきます^ ^
キックオフセミナーの日程は
8月5日（土）13時ー14時
8月6日（日）13時ー14時
絶対にここを意識したら
生き方からして変わりますよ！
という内容をシェアします(^_−)−☆
7周年記念の
8月開講クラス
「美食脳トレーニング講座」は
・2日間キックオフセミナー
・6回の講座
・個別コンサル3回
・60日間食事レポート
込み込みで！！！！！！！
なんと！！！！！
なんと！！！！！
なんと！！！！！（早よ言えw）
ゴニョゴニョゴニョゴニョ円でご参加可能です^ ^（メルマガでお知らせ中
）
ぜーーーーーったいに
変わってみせましょうね！！！！！
ぜーーーーーったいに
最高の時間にしていきましょうね！！！！！
ぜーーーーーったいに
「素敵になったね！！」って
5人の人に言ってもらえる自分になりましょうね！！！！
↑今回の講師です。
↑しっかり食べてこうなりました！笑
ご案内は間も無くです(^_−)−☆
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☆7周年記念☆
8月開講クラス
美味しく楽しくしっかり食べて
キレイになる「美食脳トレーニング講座」
＊キックオフセミナー＊
8月5日（土）13時ー14時
8月6日（日）13時ー14時
【土曜日クラス 13時ー14時半】
lesson1 8月12日
lesson2 8月26日
lesson3 9月9日
lesson4 9月23日
lesson5 10月7日
lesson6 10月21日
・ZOOM開催
・テキスト自宅郵送
・動画受講可能
7周年記念キャンペーン価格でのご案内です♪
7月15日募集開始します！
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日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子