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今までやめていた主食を
食べ始めてみました！
ずっと便秘に悩んでいたのに
毎日お通じが出てびっくりです！
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受講生さんからの
嬉しいメッセージ。
そうなのです♪
太りたくなくて、
主食を抜いている方が
多いのですが・・・・。
実は、主食は抜かない方が
健康にも美にも圧倒的に
差をつける効果を発揮してくれます(^ ^)
（↑美食脳ゴールデンバランス✨お腹も満たされながら、健康美にしかなれないバランスです♡）
・ダイエットにもいい
・お通じにもいい
・満足度も上がるから
ストレスフリーでダイエットができる
などなど
いいことづくし。
知識を「知るだけ」で
効果は何倍にも上がっていきます！！
一番手っ取り早くて、
効果高いのが「米」♪
たまに遊びで楽しんで欲しいのが
オートミール♪
（↑オートミールのキャロットケーキ♡めちゃうまです♡）
多くの女性とその家族を変えた
「食べ方」の知識。。。
米についても、
オートミールについても、
5月28日開催のセミナーに
詰め込んでいます♪
・食べないダイエットを
今すぐやめるべき理由
・主食を味方につけると
なぜ結果が爆上がりになるのか
たっぷり
お伝えしますね！！
毎日の食事の魅力を
味方につけて
理想の体型へと
近づいていきましょう！
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5月28日セミナー詳細はこちら
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日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子