今日は思いがけず雨。
そういえば、
いつもお世話になっている仕事関係の方に
傘のプレゼントをしました。
「高級傘・名入れ」で検索して
ヒットしたお店が
案外自宅から近くて
勝手に運命を感じまして・・・。笑
高級感のある傘に、
筆記体でイニシャルのプレートを
入れてもらい
とても素敵なプレゼントができたと
自負しております！！！
私はちゃんとした傘を
持つようになってまだ数年。
百貨店に買いに行った時は
値段にびっくりしましたが、
やはり雨の日にお気に入りの傘をさすと
気分も上がります。
プレゼント、いいですよ。
⏬今回お世話になったのはこちらのお店です。
馬喰横山・小宮商店さんです。
さて、皆さんは
瞑想はしていますか？
↑海や自然を眺めながらの瞑想は最高です♡
私は小学校の頃から
学校全体で瞑想タイムがあったので、
その気持ちよさを知っておりまして。
しばらく忘れていたのですが、
ここ数年の瞑想ブームで
再び自宅でもやるようになりました。
先日、
若手俳優さんの趣味が
「瞑想」ということで
他の芸能人たちがざわついているのを
番組で観ました。
今月のプレジデントか何かが
瞑想特集をしているのですが、
ビジネス書でも瞑想を取り上げるくらい
今ブームのようです。
普段から落ち込みやすい人、
考え込みやすい人、
怒りっぽ人は、
特に効果テキメンかと思います^ ^
毎日忙しく生きている中で、
ココロのケアの重要性が見直されている時。
カラダも同じですね。
お肌や髪も
ケアをしてあげないと
ボロボロになるように、
なかなか中身が見えづらい
カラダもちゃんとお手入れしてあげてくださいね^ ^
カラダのケアは
内側からも外側からもできます。
外側からは、
マッサージなども最高にいいです♪
8月のラストの日は、
ご近所のタイ古式マッサージで
極上タイムを過ごしてきました。
タイ人の方しかいないお店で、すごい適当な面もありつつ（笑）、スキルが高くていつも混んでいます！！
内側からは
毎日の食事でケア。
食事バランスを整えてあげれば、
自然とカラダが喜ぶ
栄養バランスになっていきます。
冷蔵庫に
野菜がゼロになったので、
今日のお天気はイマイチのようですが
気合を入れてスーパーに
買い出しに行ってこようと思います！！！
高久恵美子