こんにちは。
日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。
先日のハイクラスヨガのおかげで
昨日は1日筋肉痛と向き合っていました
同じクラスにいた男女数名は
もうすでに何度も通っていらっしゃるんだろうな、
と思うレベルの方達で、
やっぱりみんな、
今の自分をキープするため、
もしくは今以上の自分になるために、
自分に手間をかける、を惜しまないんだと思った。
先日、
観葉植物を見に行って、
こんな自宅になりました
梅雨の間に、
土の入れ替えなどをする予定なのだけれど、
霧吹きで葉水をしてあげたり、
場所を移動してあげたりと、
まぁまぁ手間がかかる。
でも、
自分の過ごしたい部屋をイメージして
少しずつ環境を整えていくと
その時間もとても愛おしかったり。
朝起きて、
窓を開けて、
お香を焚いて、
フローリングの掃除をして、
お風呂掃除をして、
植物の世話をする。
これが最近の朝のルチーンなのですが、
あっという間に30分は過ぎています。
他にも1日の中で、
食事を3回して、
仕事して、
お茶を飲んで、
読書して、
ヨガをして、
買い出しに行って、
お風呂に入って、
寝て。
自分が自分でいるために、
自分が理想の自分でいるためには、
「時間」という投資を
どこまで自分のためにしてあげることができるかなんだなぁとしみじみです。
時間はどこまでの平等だからこそ、
その使い方が一番結果を変えてくれる♡
さ。
それならば、
今日も惜しみなく自分のために
たくさん投資をしてあげよう♪と
思うのです
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子
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