こんにちは。高久恵美子です。
2年ぶりに実家に帰省しています（ ; ; ）
都内の感染状況などを鑑みて
急遽「今だ!!!」という感じで帰省を決めたので、
父親は明日は1日ゴルフで不在・・・
甥っ子は今日明日と修学旅行で不在・・・
という日程になりましたが、
まぁ、顔を見せることができただけでも
よかったかなと思っています♪
上げ膳据え膳、最高ー♪
実家、最高ー♪
さて、そんなルンルン気分で
エネルギーが高まっているからこそ、
12月スタートクラスのご案内が嬉しい。
現在、受講中のお仲間の皆様も、
「お通じがスルリと出るようになりました」
「外食にも落ち着いて対応できるようになりました」
「間食に罪悪感を感じなくなりました」
「家族が食事内容に喜んでいます」
「体重が減り続けています」
↑まさに今朝いただいた内容です♪
「体の変化に自分で対応できるようになりました」
などとおっしゃってくださっています。
週末、個別コンサルでお話していたのですが、
皆さんが体質改善を叶えているための極意って
何にあるのか・・・。
それは、
「やめること」を明確にすることです。
ある方は、
「大皿に盛り付けること」をやめ、
ある方は、
「効果のないサプリメント」をやめ、
ある方は、
「朝食をないがしろにする」をやめ、
ある方は、
「品数を増やす」をやめ、
ある方は、
「なんとなくの間食」をやめた。
知識ある方の方が、
実は色々やり過ぎて、頭でっかちになってしまっています。
色々やってみても効果が曖昧だから、
一体自分に何が必要なのかが見えなくなる。
体と食の関係って実にシンプルですよ♪
美食脳では、
日常の生活において、
特別な「何か」は必要ないと考えています。
普通にスーパーで買える食材でいいし、
特別なカロリー計算もせず、
時別な栄養の知識もいらない。
ビタミンDがどうの、とか、
亜鉛がどうの、という勉強は
一切やりません(^_－)－☆
きっと、
お金も精神的エネルギーも一番不要になってくるのが
結果的に美食脳の食べ方だと自負しています＾＾
週に3回、スーパーに買い出しに行くだけで、
自炊分はまかなえていますし、
そこに時々外食やスイーツを楽しむ感じで、
体型も体調もキープしています。
年末年始、ネックだという方は、
ここで手を打っておきましょう(^_－)－☆
特に1級の方は、
年末年始も不休で高久がサポートします♪
【本日よりお申し込み開始いたします】
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◆12月クラス◆
美食脳マイスター2級・1級
12月1日講座スタート
募集開始：11月15日
申し込み締め切り：11月23日
テキスト発送：11月27日
講座開始：12月1日
【美食脳マイスター2級のみの方】
12月ー2月まで
ご一緒に食事改善していきましょう!
・動画講座8回
・月2回オンライン相談会
（当日不参加でもLINEより
ご質問いただけます）
・検定試験あり
＞＞メルマガより
【美食脳マイスター1級へ進級の方】
12ー3月までご一緒に体質改善をしていきましょう!
＊2級検定試験に合格している方が対象です。
＊セット割料金は適用されませんのでご了承ください。
・動画10回
・個別コンサル5回
・60日間食事レポート
・検定試験あり
＞＞メルマガより
【美食脳マイスター1級2級セット受講の方】
2級検定試験合格後から1級講座スタートとなります。
イメージとしては、
2級：12月ー2月
1級：3ー6月
・セット割引が適用されます。
・1級2級のご案内ページを参照いただき、
いずれかのフォームよりお申し込みいただけます。
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皆様との有意義なお時間を
楽しみにしております^ ^
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この私が、
ここまで変わった秘訣は毎日の食事。
美味しく楽しくしっかり食べて
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