寒い10月のラストとなりましたね！
さっき、かぼちゃを買ってきたのですが、やっぱりちょっと面倒くさいなと葛藤をしているところで、ブログの更新です。笑
先日、「体重が減ってきた！そんな時こそやっておくべきリバウンド防止策」という動画を配信しました。
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それでですね、この動画に、メルマガ読者さんからの
「間食しないことを、やめる決断をしました！！！」というメッセージがちらほら^ ^
間食はしてもいいのです♡
私も間食はやめられない♡笑
でも、捉え違いをしている方もいらっしゃるかな〜と思ったので、追加でコラムを書きました。
「間食は心の栄養だから、間食は毎日楽しみたい！」
と思い直した方は、それはそれでいいのですが、この点も一緒に振り返って欲しいな、ということをお伝えしているので、ぜひご一読ください。
