こんにちは。高久恵美子です。
今日は久々にYouTubeにアップしましたよ〜。
撮影終わった途端に、選挙演説が始待ったので、ツイていました。
●ダイエットをして体重が減ったのに、それ以上の体重になってしまった
●万年ダイエッターを繰り返している
そんな方も見返していただきたい、ベースとなる考え方です。
自分に嘘をついた方法で一時成果を上げても、そのうちフェードアウトしてしまうのは、ダイエットも仕事も同じ。
自分の気持ちに一番に正直になり、自分が喜ぶ方法を採用していくことで、グッと軽やかに成果が出るのが世の中の仕組み✨
ぜひ楽しくキレイになっていきましょうね(^_−)−☆
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この私が、
ここまで変わった秘訣は毎日の食事。
美味しく楽しくしっかり食べて
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