甘いものは美味しい♡
甘いものは心の栄養です♡
私もこの秋、
たくさんの甘いものに
心を満たされてきました。
↑9月は誕生月だったので、ケーキは3回もいただきました♡みんな、ありがとう♡
↑止まらない美味しさ♡また来年のお楽しみですね。
↑1粒だけ自分へのお楽しみで購入。この季節だけの逸品。シャインマスカットが求肥で包まれているんです♡
もともと甘いものは大好き。
こんな体型をして、
体調不良に悩んでいた頃は、
それはそれは自分のカラダを
顧みることなく
甘いものまみれの生活をしていました・・。
今は、甘いものも楽しみつつ
きちんと見合ったケアをする
「リカバリー」を身につけたので、
体型も体調もキープすることができています。
今朝、美食脳マイスター1級受講中の
皆様から送られてきた
食事レポートの一部がこちら！！！！
「夫に誘われて、シャインマスカットの パルフェを楽しんできました♪」
「栗のお饅頭をいただきました」
などなど、
季節の美味しいものもあきらめずに
楽しまれている。
美味しいものを楽しみながら
美しさを作り出していくのが
美食脳流♡
・不足したものは何か、に気づき、
それを連続しないこと
・過剰摂取したものは何か、に気づき、
それを連続しないこと
・過剰摂取したもので、
差し引きできるものはきちんとする
この3つを忘れなければ、
甘いものも
ストレスを溜めることなく
楽しんでいただけます。
ガマンはせずに、
節度を持って大人の楽しみ方をする✨
食事は一生続くものなので、
一時だけ我慢して結果を出したとしても、
やめた途端に元通り・・・。
だったら、
無理な我慢・ストレスを手放し、
罪悪感なく甘いものを楽しみながら、
美を作り出した方が人生豊かですよね^ ^
リカバリーのやり方は、
美食脳マイスター1級で
余すことなく習得いただきます。