こんにちは。
日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。
受講生の皆さんと
長期に渡ってお付き合いしていると
深く深く感じさせてもらうことがあります。
それが
「みんな、
360度方面からの美しさを求めている」
ということ。
特に美食脳の受講生さんは、
カラダの内側の美に着目されている方が多いですが、
そのうちにいただく質問が変化してくるのが
とっても面白いんです。
「どうやったら、恵美子さんみたいに
エネルギッシュな存在になれますか？」
「どうやったら、
周りを元気にさせてあげられるように
なりますか？」
「モチベーションは
どうやって保っていますか？」
などなど^ ^
カラダの美を作ることと
ココロの美を作ることは
深く密接しているから、
結局は食事だけではなくて、
マインド面も成長させていく必要性に
どこかで必ずぶつかるわけです。
神様や仏様は別として
ココロが完璧な人なんて
誰もいないと思うのですよね。
喜怒哀楽を楽しみながら
成長していけるのが人間の醍醐味。
どんな人にも
怒りも悲しみもあり、
その中でココロを成長させていくわけです。
私もまだまだ未熟であることを
重々自覚しているなかで
1つだけ言える気づきがあるとするならば・・・。
「もっと自分を褒めていい！！！！」
ということ＾＾
自分を「まだまだ」って思っている人は
周りのことがすごく輝いて見えてしまいがち。
例えば、私の「自分褒め」はというと♡
「今日も早起きしてえらい」
「ちゃんと朝ごはん食べて素晴らしい」
「掃除をしてえらい」
こんな、きっと世の中の多くの女性が
当たり前のようにやっていることを
いちいち褒めた称えているのです。笑
ただでさえ、私は一人暮らしですが、
中にはパートナーと一緒に住んでいる人、
子育て中の人もいるはず。
「パートナーの食事を用意する」
それ、超素晴らしいことですよね！
「子供の学校用品に名前を描きまくる」
本当、尊敬します！
「子供に朝ごはんを食べさせて
学校に送り出す」
宇宙の宝である子供のお世話、
神様です！！
「仕事から帰って家族の食事を作る」
ミス、パーフェクトですね！
という感じで、
自分も十分に素晴らしい存在で、
一生懸命生きている一人の人間なのだと
気づいてください♡
生きているだけで、
ものすごく価値がある私たち♡
自分がとても有意義に
自分の人生を生きていることに気づけると
もっと人生うまくいきます。
自分を褒めるともっとうまくいく！！
今日、起きてからやったことを
全て並べて
1つ1つ褒めていきましょう！