今朝はホテルからオンライン相談会をお届けしていました^ ^
朝から約束事があると、起きて身支度して備える、というリズムが出来上がるから、やはり朝一のお仕事が好きです。
さて、今日はこんなご質問をいただきました。
「間食って絶対にやめた方がいいですか？」
これの答えは、「1つ」ではありません^ ^
メルマガを長く読んでくださっている方ならお分かりかと思いますが、なぜだかわかりますか^ ^？？
答えは自分の中にしかないのです。
この答えは「自分はどうしたいか？」にあります。
もちろん、様々な知識・理論から考えたら、「やめておいた方がいいに決まっている」わけです。
でも人間には、「カラダ」と「精神（思考）」がくっついている。
「カラダ」のためには良くても、「精神（思考）」は喜んでキラキラしているだろうか？
私は、食と健康美の専門家としてお仕事をさせていただいているので、良い材料で作られた間食をほどほどに・・・と答えてあげたいところではありますが、残念ながら、元はこれ。笑
大学生の頃、好き放題食べまくって人生MAX体重になっていました
美味しいものには目がないのです♡
パレスホテルにてマロンシャンティを堪能♡
そんな私が、間食とはどう付き合っていきたいか？
長い時間、失敗を重ねて自分で見つけた自分のための回答はこうです。
「何も我慢はしたくない。それでいて、健康美を持つことも当たり前の自分でありたい。」
じゃあ、そのためにはどういう選択をしていこうか。
世の中に情報も正論もたくさんあるけれど、最終的に決めるのは個人個人です。
●自分がどうありたいのか？
●その自分でいるために、どうしていくといいのか？
これは、あなたにしか出せない答え♡
しっかり、「そうそう、そんな生き方がしたいの♡」と納得できる答えを自分の中で見つけて、それに沿った、自分に最大限に素直な生き方をしていってくださいね^ ^
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今がどのような状況であっても、「今」が次の「今」をつくります。
今日の「今」から自分が喜ぶものを選択しましょう♡
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