＼美しく楽しくしっかり食べて
キレイになる／
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子です。
さっき、散歩に行ってきたら、こんなに開いていました🌸
今日は
食べ癖改善個別セッションでした
こんな時期でも、
遠く離れた遠方の方にも
お選びいただけるのは
感謝しかないです
お申し込みされる方は、
これまでに色々と
お勉強をしてきた方が多い傾向にあります〜。
お値段も安くはないので、
本当に毎日の食生活に
迷われている方がいらっしゃる感じ。
わたしも数年前は、
・リッチなお料理教室に通ってみたり
・ローフードをやってみたり
・ファスティングをしてみたり
・砂糖抜き生活をしてみたり
と色々やってきましたが、
結局、人は、
食べることが大好きなので、
何かを我慢したり、
制限のある食事法って
続かないんですよね。
そういうことに
一周周って気づかれた方が
セッションにいらっしゃる感じです
・マクロビ
・オイルカット生活
・スムージー生活
・炭水化物抜き
・肉抜き
・カロリー制限
etc・・・・・・
「色々やったけれど、
結局続かないし、
結果が出る前に挫折しちゃうから、
何があっているのかも分からない！！」
って、皆さんおっしゃいます
そういう時は、
持っている知識を一旦全部
捨てちゃいましょう。
子供の頃は、
カラダの成長のために
野菜食べて、ごはん食べて、おかず食べて、
ってしていたはずですよね^ ^
原点はそこにあるのですよ〜
成長のために親が出した食事、
少しでも栄養をと思って親が出した食事、
それらは、
大人になってもある程度は必要です^ ^
米は抜かずに食べましょう。
野菜も食べるけど、肉魚もバランスよく
食べましょう。
お菓子は、ご飯に影響するから
食べたとしてもほどほどに。
これらぜーーーんぶ、
元子供のわたし達であれば、
なんとなくわかるはずなんです^ ^
親、もしくは学校で
一度は言われているはず
知識が増えすぎて
何を食べるべきか迷ったら、
まずは高尚な知識であろうと
ぜーーーーんぶ、捨ててしまいましょう
ーーーーーーーーーーーーーー
「こんな根本的なところから
教えてくれるなんて
思ってもいませんでした！！」
「具体的にやるべきことが
自分の体質と照らし合わせてわかったので、
行動できそうです！！」
「食事って自分が思っているより
実は簡単なのかも？って
思えました！！！」
そんなお声をいただいた
食べ癖改善個別セッション。
満席だった3月枠を増席して、
併せて4月枠の日程もそろそろ
ご案内いたします^ ^
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