子どものダイエットより親のダイエット

今日のテーマは、

「子どものダイエットより親のダイエット」

お子さんの体型を気にしており、
ダイエットの必要性を感じている・・・

学校に「少しダイエットが必要」
と言われてしまったお母さん方は
ぜひお読みください。

ダイエットって、
日本では「痩せるための食事」とか
「制限した食事」という意味で
使われていますが、

本当は「食べ方・生き方」
が正解ですよ〜、というのは
だいぶ浸透してきている気がしています^ ^

だから、
体型や体調にお悩みや問題があるならば、
毎日の食べ方・生き方に
何か改善ポイントがある、
ということになります。

子どもの食の乱れは、
大人の食の乱れ、です。

子どもの生き方の乱れは、
大人の生き方の乱れ、です。

大人でも、よくありますよね。

　　　↓↓↓
———————————
いつも好きなものばかりを
固定して選びがちになってしまっている。

→固食、といいます。
―――――――――――

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家族と一緒にいるのに、
それぞれが好きなものを食べる。

→個食、といいます。
―――――――――――

―――――――――――
味のしっかりしたものを
美味しいと感じて
外食やインスタントが多くなる。

→濃食、といいます。
―――――――――――

大人がしていることは
子どもは簡単に引き継ぎますから、
まずは大人の意識を変えることが大切です

成長期のお子さんに
「食事制限をする」ダイエットは
必要ありません♪

「そんなに量を食べさせていないのに
　太っていく」

のであれば、
やはり「それは本当なのか？」の
見直しが必要ですが、

子どもは代謝がとっても良いので、
必要な栄養素を含む食事を
食べておけば、
自然と身長は伸び、
体型はすっきりしていきますよ^ ^

子どもに必要なダイエットとは、
「食べ方・生き方」の見直し、です。

大人も子どもも
一番の基礎にあるのは
「日々の暮らし」が
適していること、です。

子どもの輝く未来のためには、
まずは親が自信を持つこと。

子どもの未来と
親の自信が
輝く社会づくりを一緒にできる
お仲間をたくさんつくりたいと
考えています。

＊追伸＊

《２月より開講》
＼子どものぽっちゃりを健康的に解消！／
　わが子に必要な食事を親が学ぶ　
しっかり食べる子どもダイエット教室

２月より
子どもの未来と
親の自信が輝くための
グループ講座開催が決定しました。

子どものダイエット（＝食べ方・生き方）
について大人が考えてあげるべき
全体像について
知ってほしい。

それに先立って、
子どもダイエット教室の体験会を
開催いたします^ ^

《対象になるのはこんなご家庭の方です》
・子どもの体型が気になっている
・子どもが体調を崩しやすい
・子どもの食事に自信を持ちたい
・子どもの食事をもっと良いものに変えたい

12/21（土）
12/28（土）
1/5（日）
に開催いたします。

こちら、会場受講のみとなりますので、
ご了承くださいませ。

＊会場にお越しいただけない方は
　個別でのオンライン会を
　別途設けますね！

【11/24（日）】のメルマガで
ご案内いたしますので
どうぞお楽しみに^ ^