こんにちは^ ^
＼食べるほど美しく健康的に痩せる／
日本美食脳アカデミー協会
美食脳アドバイザー高久恵美子です。
↑最近はZOOM受講も人気です😊
ZOOM受講の方も、皆さんメキメキと体重・体質を変えられていますので、「会場で直接受けないと不安・・・」という方で、遠方にお住まいの方、ご安心くださいね^ ^（美食脳マイスター1・2級コースの詳細はこちら）
11月から新たにスタートする教室
＼子どものぽっちゃりを健康的に解消！／
わが子に必要な食事を親が学ぶ
子どもダイエット教室
メルマガより、
様々なケースのご家族から
ご相談のメールをいただいております。
今や、小学生でさえ
ダイエットをし始める時代。
情報がどんどん与えられていますから、
色んなところで刺激を受け、
少しゆがんだ「なりたい自分イメージ」を
夢見てしまうのは
大人も子どもも一緒なのですよね。
今回ご紹介するご相談はこちら。
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いつもメルマガで
大変勉強をさせていただいております。
子どものダイエット教室ですが、
標準体型の子どもの食事に対しても
適応しておりますでしょうか？
我が家の次女なのですが、
小学校４年生でいたって標準体型です。
しかし、夏休み前あたりから
「ダイエットをする」と言って
食事をしっかり食べません。
と言いましても、
子どもの宣言なので
食べたり食べなかったり、
好きなものであれば沢山食べたりと
まちまちです。
ダイエットなんて必要ないと言っても、
聞く耳を持たず、
私もどんな食事にすれば
納得してもらえるのかがわからず
途方に暮れていました。
拒食症などにならないよう
早めに対応していきたいと思い、
もしこのようなケースでも
十分活用できる教室であれば
ぜひ受講させていただきたく
メールさせていただきました。
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M様、ありがとうございます。
実は、小学生女の子をもつ
お母さんからの
「子どもが「ダイエット」と言って食事を食べません！！」
は、美食脳マイスターの
お母さん数名からも
ご相談をいただいたことがあります。
まず言えることは、
成長期の子どもが食事を制限することは
「今」の成長に大きくデメリットとなる
可能性が大きい、ということ。
なので、
やはり親御さんからすると
なんとしても
成長期のダイエットは避けたいですよね。
でも、実は女の子の方が
結構簡単にその状況から
脱することが可能だったりしますよ
要は、
「なぜ、わが娘はダイエットをしたいのか？」
ということですよね。
心は乙女。
それは子どもも大人も同じなのです
ダイエットをしたいのは
「キレイになりたいから」
これに尽きます。
そう思うに至ったには
・好きな人ができた
のかもしれないですし、
・友達に「デブ」と言われた
かもしれません。
でも、目指すところは
「キレイになりたいから」
なのです
なので、
「キレイになれる方法」の一つに
「食事をしっかり食べること」を
きちんとアナウンスできればいいのですよね
子どももおバカさんではありませんから
なんとなくでも「理由」が見えてくると
素直に受け入れてくれる子がほとんど。
とあるお母さんの娘さんは
「最近サラダいっぱい食べてるから
お肌がツルツルになってきた」
などと言うようになっています。
周りにいる大人達が
「食事のメリット」
をしっかり教えることができて、
大人も当たり前のように
そういう食生活をしていること。
それが大前提です^ ^
なので、
11月に開催する
＼子どものぽっちゃりを健康的に解消！／
わが子に必要な食事を親が学ぶ
子どもダイエット教室
では、
「自分の食事は直すつもりはないけれど
子どもの食事はしっかりしたい」
は多分通用しないことを
前提で理解されている方のみを
対象といたします。
子どもは
大人のことを結構みていますよ。
「お母さんは、なんで食べないの？」
なんて言葉を言われないように、
家族みんなで
食事からのパワーを最大限にいただける食卓を
楽しんでいきましょうね
そして。
「ダイエット」とは「食事」という意味。
ですから、
現在ぽっちゃり体型でないお子さんを
お持ちの親御さんにも
ぜひ「子どもの食事」について
学びにきていただければ嬉しいです^ ^
＼子どものぽっちゃりを健康的に解消！／
わが子に必要な食事を親が学ぶ
子どもダイエット教室
募集は、協会無料メール講座にて。
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ぜひご登録くださいね！
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