こんにちは。
1日3食美味しくしっかり食べるほど
美しく痩せる食事法【美食脳】
日本美食脳アカデミー協会
代表理事のたかくえみこです😊
今日は、
講座を終えて
日本橋から自転車で帰ろうとしたら・・・
「あら、涼しい♪」
もう、すっかり秋ですね。
わたしの少し遅い夏休みを
楽しませてくれた
館山・富津・君津周辺が
今朝の段階でまだ
停電・断水中というニュースを
見ました。
泊まったお宿は大丈夫かな。
着替えている間に
浮き輪に空気を入れてくれていた
海の家のお兄さんや
そのご家族は無事かな。
そんなことを思いながら
とにかく全力で
できることをしようと
お弁当を持参して
講座に向かったのでした。
一刻も早い
回復を願うばかりです。
今日のテーマはこちらです。
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【本日のテーマ】
● 切なさMAX
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今日は
美食脳マイスター1級開講日。
タイからいらした
Jさんの最終日でもありました。
1級では
カラダを汚す食事と
そのリカバリーについて
深く学んでいただいております。
・消化を良い状態に保つ必要性
・食べすぎてしまったことを
なかったことにするリカバリー方法
・カラダをキレイにするオイル
・カラダを汚すオイルとそのリカバリー方法
・乳製品のウソ、ホント
・乳製品のリカバリー方法
などなど。
もともと意識の高いJさん。
すでに、
2級で学んだ
食べるほど美しく痩せる食事バランス
については実践済み。
しかし、
・理由なく、
コロコロお通じが出ることがある
・なぜかたまに出てくるニキビ
・もしかしたら
少し太ったかも・・・
そんなモヤモヤがあって
1級にまで進まれました。
座学の講座を終えたところで、
1級の講座のご感想を聞いてみると・・・。
「気付かないところで
色々食べてカラダを
汚していたんだなと思いました。
今は、美腸でもないし、
美しい体内をしていないことも
わかりました。
自分ではやっているつもりでも
今の状況を作っているのは
何が原因なのかを、
これから検証していきたいです。」
とのこと。
とても元気なJさん。
講座の内容も
長時間にもかかわらず
目を大きく見開いて
真剣にメモを取られていました。
何度も
「そういうことか〜」と
つぶやかれながら^ ^
座学は、
みなさんが、楽しく食生活を
送りながら
健康美をキープするために
必要な知識を
根拠を持って理解できるための
勉強の時間です。
でも、
それらを知ったからと言って、
「ちゃんとやってきた」
という思いがあるJさんには
自分のプチ不調になるような
大きな関連がイマイチぴんと来ない。
それを
自分で見つめて、
自分の力で分析して
解決策を出す力をつけるのが
食事レポートなのです^ ^
たくさん理解して
食事とカラダの関連がわかったJさんの顔は
すっきりしていたけれど
いまいち、
自分の食事のどこに
大きな改善点があるのかが見えない
Jさんの顔は少々曇って見えました。
そのお顔が
とっても切なかったです。
そして、
こうも思いました。
「大丈夫。
ちゃんと改善ポイントが
わかるようになるから！！！」
手探り状態の時って、
心が晴れないことは
わたしも何度も経験しています。
人は結果を何よりも欲しくなるもの。
でも、
そんな時こそ
「急がば回れ」なのですよね^ ^
こればかりは、
Jさん本人がご自分で気づき
体感し、納得するが
一番の吸収材料になります。
せっかくタイからいらしたのに
彼女が納得する解決策を
手に入れていくのは
タイへ帰国後からスタートする
60日間食事レポートにて。
タイという
屋台文化の中で
彼女が意識するべきポイントは
もう理解されています^ ^
あとは、
それを上手に現地でやりくりできるか。
30日も美食脳トレーニングを
繰り返せば
きっと彼女も大丈夫。
こちらは、
そっと見守り、
必要なアドバイスをお届けするだけ。
自分の「癖」を見つけ
修正する中で
カラダの変化を急速に感じる
タイミングを得る日を楽しみに
しっかりサポートしてまいります^ ^
このメルマガ読者さんの中には
海外の方も多数。
いろんな食文化がある中で、
どうやって本来の健康美を
完全に簡単に取り戻すことができるのか、
きっとJさんのレポートが
お役に立てると思いますので、
逐一こちらでも
ご報告させていただきますね！
さて。
いよいよ再来週は
静岡で高校生に向けた講演が
待っています。
週末は
集中して資料作りに
励みたいと思います^ ^
午後は
「本当の野菜の食べ方講座」を
静岡駅近くで開催します。
お席は残り１名様のみ。
野菜を食べているのに
なかなか効果を感じない、
そんな方は
きっと食べ方の修正をしてあげるだけで
ガラリと体質の変化を
感じることでしょう♪
アットホームな雰囲気で
開催しますので
ご安心してお越しくださいね^ ^
▼ここからは講座のご案内です▼
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「本当に自分のダイエット歴が
やばいことに気づいた」
とご感想をいただいております体験会。
相談がある方、
美食脳マイスター1級・2級受講で
迷っている方などが
参加されています。
食べるほど美しく痩せる食事法を知る
【美食脳マイスター体験会】
詳細・お申し込みはこちら
＞＞https://bishokunou.com/beginner/
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−静岡開催−
全国から360名が参加！！
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「スーパーの野菜だけでキレイになれる！
『本当の野菜の食べ方』１DAY講座」
日程：9/25（水）14:00～16:00
場所：静岡駅 徒歩5分
募集人数： 残1名
お申し込みはこちら
＞＞https://48auto.biz/bishokunou_mail/touroku/entryform14.htm
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※今回は、ZOOM受講はありません。
会場受講のみですのでお気をつけください。