昨日は、9月土曜クラス「美食脳マイスター2級」の最終日。
1日3食美味しく楽しくしっかり食べるだけでキレイになる✨食事バランスの要の部分についてでした。
↑海外旅行帰りのしのぶさんが可愛い♡
タンパク質、ほーんと大事✨
みなさん、しっかり確保できているかな😊？？
わたしは今、鮭の西京焼きを焼いているところでして、朝食にも食べるし、今日の昼は勉強会があるので、おにぎりにして持っていくつもりです^ ^
コンビニのおにぎりは、嫌いではないけれど、いつも食べるたびに、「美味しくないな〜」って思ってしまうのです。
おにぎりは、やっぱり母親に持たされたお弁当のおにぎりが好きで、次に自分で作ったもの🍙
なんだか、握り具合が、母のようにならないのですが、味は美味しいよね
タンパク質は、みなさんが思っている以上に必要です！！！！
今日と、そして未来の美しさと健康のために、しっかり確保していきましょう〜😊
でね、講座をしている時に、必ず！！しつこく！！「嫌われてもいい！！！」って思いながらも大切だからお伝えしていることがあります。
知識だけでは、人は変わりません、てこと😊
必要な知識をわかりやすくお伝えし、実践しやすいところまでサポートさせていただくのが、わたし達講師陣の仕事。
そこから先、自分に必要なことの優先順位をつけて実践し続けていくのは、受講生の皆さんの大事なミッションとなります
最初から「無理そう」「難しそう」と言っていると、その通りになります。
そして、それは単なる思い込みであることも多い✨
そんな思い込みは、さっさと捨てちゃいましょう〜😊
どんなに自己投資をしても、その思い込みという呪縛を自ら手放さない限り、学んだことに満足をするだけで、結局一歩も成長せずに終わってしまうから。
わたし達は、世界で一番素敵な人💗
なりたい自分になれるはずだし、わたし達にはその価値がありますよね💗
今日から、目の前のことを「できる」と言い切りましょう！！！
＊追伸＊
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