こんにちは。
しっかり食べてキレイになれる
日本美食脳アカデミー協会 高久恵美子です。
昨日まで、GW家族時間を堪能してきました。
食べて、寝て、遊んで・・・・・。
これの繰り返し
幸せです。
可愛い甥っ子と
学生時代によく行ったフワフワかき氷屋さんへ。
わたしの大好物の
生いちごミルクは
あっけなく奪われた・・・。
さて、お休みをいただいている間も、
続々と受講生の皆様からいただく
嬉しいご報告メール。
今日はその中からお一人、
美食脳マイスターを受講され
現在６０日間食事レポートサポート中の方からの嬉しいご報告。
といっても、個人情報ですので
明確な数字までは
お出しできないのですが。。。
昨年、
美食脳プティマイスターコースを受講されてから、
●自炊ゼロ
●全て外食！！
の中でも体重ー４キロになられた
キャリアウーマン。
そこからさらに、
リカバリーを取り入れて
なんと、４◯キロになられたとか〜
パンパカパーン
１００パーセント自炊だから
健康美になれるか、
といえば必ずしもそうではない、
ということの証明になりましたね^ ^
それはもちろん、
自炊が一番安全で、経済的で、
実践しやすいのは言うまでもない
ですが、
アジアなんてほぼ外食文化でしょう？？
そんな中でも、
経済力は日本より
格段に上昇している国もたくさん。
要は、
「軸をもって
毎日の食生活と向き合っているか」
が大切なんです。
キツイ食事よりも、
心から楽しいと思える食事を。
正しい食事よりも、
心が豊かになる食事を。
惰性の食事よりも、
思考と向き合った食事を。
たったこれらを
意識できるようになるだけで、
あなたも、ご家族も
健康美が手に入るなら、
とっても幸せなことですよね^ ^
一番やってはいけないこと。
それは惰性の食事です。
人生もそう。
惰性の人生なんて、
もったいなさ過ぎ。
自然の美しさを感じ、
家族に感謝をし、
自分の豊かさに気づいていること。
その中で、
自分の願い・目標に向けて、
日々楽しく向上していけていること。
それこそが、この地球に
やってきた大きな使命です。
「打倒！！惰性！！！」
ですね^ ^
先月、大阪で受講してくださった
美食脳プティマイスターの皆さんからも
続々とご感想を頂戴しております。
順次、協会HPにアップしていきますので、
ご興味のある方はぜひお読みくださいね。
カロリー計算不要！ダイエット禁止！
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館林のつつじが岡公園にて^ ^
