こんにちは。
高久恵美子です。
１DAY講座にいらしたことのある方は、
話に覚えがあると思いますが、
その昔、
わたしはエステやスポーツジムにいくことで、
健康美を手に入れようと
頑張っていた時代がありました。
お金は貯まらないし、
ジム通いで忙しいし疲れるし・・・。
そんな中、食べるものを変えることの
大切さに気づき、今の仕事に至ったわけです。
このお盆休み中に
美食脳プティマイスターコースへ
名古屋からご受講くださったRさん。
Rさんからいただいたご感想を拝見し、
「そうそう、これはかつての私^ ^」
と大きくうなづいてしまいました。
名古屋からお越しのRさんからのご感想を
ご紹介させていただきます。
＊＊ここから＊＊
食生活の大切さは
頭ではわかっていましたが、
どうしても甘いものや、
ジャンクフードがやめられず、
もう少し改善できたらと思っていました。
また、私も子供も便秘がひどく、
食生活について学んで、
便秘も良くなったらいいなという思いで
受講に至りました。
実際に対面で、
先生のお話を聞きながら学ぶことができ、
しっかりと知識が
頭の中に入ったと感じています。
本を読んだり、ネットで検索して…
で学ぶのも一つの方法ですが、
やはり実際に会って、
お話を聞き…という学び方は
とても効果が大きいと思います。
久しぶりに会った友人に講座の話をしたら、
興味深く聞いてました。
こちらのコースがお勧めだと思うのは、
家族が健康で元気に…と願っている女性、
年齢が気になりだした
アラフォー女性でしょうか。
私自身がそうなので。
高い化粧品、エステ、スポーツジムに
目が向きがちですが、
土台に食事があることを
理解している女性はまだまだ少ないと思います。
（RS様 主婦 ４２歳 名古屋在住）
＊＊ここまで＊＊
R様、ありがとうございます^ ^
そうなのですよね。
当時のわたしは看護師。
栄養学も学び、
自分の知識は豊富だと思っていました。
ですが、健康美と食事から栄養をいただく、
という発想がなくて、
とてもとても苦労していました。
健康美の土台は、
間違いなく、
毎日口に入れている「お食事」です。
今日、何を食べたかで、
将来の笑顔の数も、
趣味にかけている時間の大きさも、
家族の笑顔の深さも、
グンと差が開きます。
毎日のお食事から、
カラダのエネルギーとなるもの、
カラダをつくるもの、
カラダを元気にするもの、
こういった要素を
取り入れることは必ず必要なのですね^ ^
たまにはコンビニだって頼って構いません。
たまには、好きなだけ食べて飲んで、
構いません。
でも、基本は、整えましょう！
基本が整っているからこそ、
たまのお楽しみの影響が
少なくて済みます^ ^
今日もせっせと、
お野菜・タンパク質・炭水化物、
取り入れていきましょう。
９月の体験型イベント
「美食脳カルチャー倶楽部」では、
ご馳走サラダを実習していきます！
・絶品ドレッシング２種
はもちろんのこと、
・１品おかず
にもなってしまう
格上げサラダを２種、
みんなで作って試食をしますよ～。
日程は９月２３日です。
ご案内は
８月１９日を予定しています。
どうぞお楽しみに^ ^
ーーーーーーーーーーーーーー
協会認定資格講座
【美食脳プティマイスターコース】
食事バランスを身につけて、
食べて痩せる代謝のいい体づくりを
目指します！
http://ameblo.jp/smile-peace-e/entry-12284244272.html
ーーーーーーーーーーーーーー
協会認定資格講座
【美食脳マイスターコース】
ご自身はもちろん、
大切な人たちの健康美サポートまで
できるよう
「リカバリー方法」についてまで
学びます！
http://ameblo.jp/smile-peace-e/entry-12284551212.html
ーーーーーーーーーーーーーー
□日本美食脳アカデミー協会
公式メールマガジン〈無料〉□
健康美が手に入る食べ方のコツ、
美食脳メソッド㊙️情報、
活動のご報告やコラム、
セミナーやWSなどの先行情報を
優先的にお伝えさせていただきます。
10秒で登録完了！
メルマガ登録フォームはこちらから↓
□代表理事 高久恵美子Facebook□
認定講師・受講生さんとの実際、
プライベートな顔まで、
リアルタイムな投稿が
いつでもご覧いただけます
↓写真をクリック↓
