毎日のお食事、
栄養のあるものを食べたらいいんだろうけれど、
一体なにを食べたらいいのかわからない・・・。
そんなお悩みも、
「自分や大切な人のカラダにとって、
なにが必要なのか」
を知れば、一気に解決しますよ♪
こんにちは。
高久恵美子です。
先日の１DAY講座に、数年前、
共通の知り合いのイベントで知り合った
素敵な女性が
ご参加くださいました〜(^ ^)
ずっとfacebookで
見ていてくださっていたそうで、
なんとも嬉しい限りです♪
そんな彼女、
１DAY講座のスタート時には、
「自炊はしているけれど、
毎日同じ野菜にばかりになってしまう。
なにを買ったらいいのかわからないし
考えること自体が負担に思ってしまいます。」
とお話くださいました。
そんな彼女が、
自分はもちろん、大切なご主人様のカラダにとって、
なにが、どのくらい必要なのか、
を知ったことで、
ものすごい意識の変化があったようです(^ ^)
ご感想をいただいたので、
ご紹介いたします。
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冷え性、生理痛、野菜メニューの
レパートリーの少なさに悩んでいました。
１DAY講座に参加してみて、
いろいろな野菜の摂取方法を知り、
それを組み合わせればわたしにも
たくさん野菜を取り入れることができそうだと思いました。
野菜の買いだめをすることが多かったのですが、
これからは「買い足し」でいきたいと思います。
わたしは、野菜の食べ方に迷っていましたが、
１DAY講座に参加したことで、
野菜がなぜカラダにいいのかという理解が深まり、
迷わず買い物ができるようになりました。
高久先生の立ち居振る舞いや声がとても美しく
素敵でした。
（↑きゃ💗ありがとうございます♪）
内面から溢れる美しさを
わたしも手にいれたいと思いました。
帰ってから、
旦那さんに早速アウトプットをしました！
本日は、ありがとございました！
（柏木さん ２０大保育士 神奈川県在住）
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柏木さん、ありがとうございます💗
野菜がなぜカラダに取って必要なのか？
そこを理解しただけで、
毎日の行動は変わります。
だって、
それをいただくことすらできれば、
カラダが変わるんだもの、
せっかく食べる３６５日の食事に、
取り入れない手はないですよね(^ ^)
そして、矯正することなく、
大切なご家族にも、
「わくわくした状態で」
情熱をもってアウトプットできるかどうか、が
ご家族の食生活変遷にも大きな影響を与えます。
せっかくなら、
女性はもちろん、
大切な人たちたくさんを巻き込んで、
「いい食生活」をおくりたいですよね！
継続すれば、
必ずカラダは変わります。
変化のご報告も、
お待ちしておりますね〜！！！
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２月４日（土）10:30-13:00＠本郷三丁目 満席・キャンセル待ち
２月５日（日）10:30-13:00＠茅場町 満席・キャンセル待ち
１月２日（月）満席・終了
１月７日（土）満席・終了
１２月１日（木）満席・終了
１２月４日（日）満席・終了
１１月３日（木）満席・終了
１１月６日（日）満席・終了
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