【食事を自制できる人の
頭の中身】
食事を自制できる人＝食事を好き放題しない人
はやはり、美と健康を手に入れているし、
なんといっても、自分を持っているようで美しい。
そんな女性の頭の中身には、
ある共通点があります。
こんにちは！
永遠に愛される
自信とカラダをつくりだす
美食脳コンサルタント
高久恵美子です。
５月の１DAY講座は、
５月１日（日）１０：３０－１３：００
５月８日（日）１０：３０－１３：００
以上のスケジュールで開催予定です。
４月５日１９時より
お申し込みを開始します。
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今日まで、実家の栃木に
帰省をしていました。
実家といえば、
たいていどこのお宅も、
母親が張り切りません？？笑
「これ、食べる？」
「これ好きだったでしょ？」
「これ買っておいたの。」
とくに、うちの母親は、
超がつくほどの過干渉で、
一生懸命がんばってくれるので、
（あ、過干渉の母親でお困りの方は、
こちらの本が
とってもオススメですよ。
http://www.amazon.co.jp/お母さん、私を自由にして-毒母だった本人が書いた、母親の呪いを解く方法-高橋リエ/dp/4864104581）
母親が出すもの全てに
付き合っていたら、
たった数日でも、
カラダのラインが変わってきます。
また、他のケースとして、
旅行に行った時、
ビュッフェに行った時、
タガが外れると、
見るもの目に入るもの、
全てを食べたくてガマンできない！！
そんなケースもあるかもしれません。
当たり前のことを言いますが、
食事を自制できるようになると、
体型やボディラインは安定します。
簡単に、
食事を自制できるようになる方法
があります。
それが、
食事の価値を理解すること
なのです。
食事の価値を理解することとは、
目の前にある食事の意味や役割が
わかるということ。
旅行先の朝食で、
ビュッフェがあったとします。
主食だけでも、
・食パン
・クロワッサン
・デニッシュ
・パンケーキ
・シリアル
・ご飯
・おかゆ
といったバリエーションが
整っているところがほとんど。
おかずでも、
・卵焼き
・スクランブルエッグ
・ベーコン
・ウインナー
・煮魚
と、書ききることができません。
これらが、それぞれ何者なのか？
（これが食事の価値です。）
これがわかっていれば、
自然と自制できるようになるのです。
自分の美と健康になる食事は
どれなのか？
それらをどのくらい食べたら、
食べ過ぎた昨夜の会席料理と、
これから道中で食べるランチとの
兼ね合いがうまくいくのだろうか？
これが、
食事の価値を知っている人の
頭の中身です。
仕事柄、
朝のビュッフェでの観察を
ついしてしまいます。
デニッシュ、クロワッサンを
お皿に山ほどとって、
他のおかずも山ほどとって、
何度もお代わりに回る人。
目が食事に血走っていて、
見るからに
エレガントではありません。
チェックアウトした後、
ランチに罪悪感を持つことなく、
その土地のものを
思い切り楽しむためにも、
必ずどこかで
自制が必要になっていくのです。
好き放題する人は、
食事の価値がわかっていないから。
目の前にあるものに、
何も考えることなく
手を出し続けてしまうのです。
食事の価値を身につけ、
自分の美と健康に責任を
持ちたいと本気で思う方は、
１DAY講座でお会いしましょうね！
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４月３日（日）
10:30-13:00 @参宮橋
満席・キャンセル待ち
４月６日（水）
15:00-17:30 @田町
満席・キャンセル待ち
４月１０日（日）
11:00-13:30 ＠新宿
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