こんにちは(*^_^*）
永遠に愛される自信とカラダをつくりだす
アフロディーテプロデューサー
高久恵美子です。
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今日は、お役立ちサロンでした。
今日も、美・健康意識の高い女性に
ご参加いただきました。
いいと思っていたものが、
実はそうではないかも・・・。
そんな不安を覚え、
サロンに来る女性は多いです。
そして、その方法では、
実はなりたい自分になれないのに、
気づかずに、間違った食生活を
続けてしまっている方も多い。
サロンにきて、自分の食生活を見直して、
ハッとする方も多いです。
最近多いのが、
・フルーツグラノーラ
・はちみつヨーグルト
・きな粉豆乳
・ホットミルク
を「健康」のためだと思い、
朝食にしている方。
うーん、残念！！
美と健康のためには、
ちょっと栄養不足だし、
むしろカラダを汚す食事に
なってしまっているかな。
その情報、本当に自分に合っている？
その方法、本当に必要？
それって、美と健康になるの？
そんな疑問を感じているなら、
それは、自分の選んだ方法に
自信を持っていない証拠。
早く解決しないと、
便秘
肌荒れ
疲れやすさ
など、
お抱えのお悩みも解決しません。
食生活でやるべきことは
実はとてもシンプルです。
当てずっぽうで食べる食事と、
自信をもって食べる食事は、
まったく別物なんですよね。
本やテレビでみた、
付け焼刃の食事ではなく、
正しく結果を出している人の食事を
真似することです！
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