こんにちは(*^_^*）
永遠に愛される自信とカラダをつくりだす
アフロディーテプロデューサー
高久恵美子です。
◆仕事女子の
アブナイ食生活の実態
仕事に忙殺される日々ー。
よい内容の食生活を続けることは、なかなか難しいでしょうが、
美容や健康にはリスクが高いということは、ご承知でしょう。
女性は、生まれつき、
美容・健康意識が高い生き物。
ですが、意識とはウラハラに、
仕事女子の偏食傾向は明らかです。
例えば、こんな食生活。
朝：トーストとカフェオレ、
もしくは菓子パンと野菜ジュース
昼：パスタランチ
もしくはベーグルとカフェオレ
夜：デパ地下のお弁当や外食
実際、グリコの調査結果では、仕事女子の85%が
自分の食生活を「偏食」だと実感しているそうです。
１日３食食べなくてもいい。
毎食のバランスを考えなくてもいいです。
ただ、食事について知っていることが多く、
自分のライフスタイルと体質にあった
食生活を選ぶことのできる回数が多ければ、多いほど、
美容と健康へのアシスト量が増えるのは確実。
２０代のうちは、ちょっと無理しても
ほとんど感じなかった影響。
それが３０代になってくると、顕著にあらわれます。
しかも、これは
キャリアを重ねれば重ねるほど、
高収入の女性であればあるほど、
食生活は偏食になりがちですから、考えものです。
せっかく築いたキャリアも、
美容なくしては気持ちよく仕事できませんし、
健康なくしては活躍できません。
将来のことはなかなかイメージつきづらい。
自分の将来像が不安な方は、
わたしアフロディーテプロデューサー高久恵美子と一緒に覗いてみませんか？
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