こんにちは(*^_^*）
永遠に愛される自信とカラダをつくりだす
アフロディーテプロデューサー
高久恵美子です。
２月のお役立ちサロンも、
残すところあと１回のみとなりました。
追加開催についてたくさんの方から
ご要望をいただいておりますが今月の追加開催はありません。
個別相談は？
というお問い合わせもあり、
こちらは空き時間であれば可能なため、現在調整中です。
今、女性がもっとも取り入れている
美容法の一つに炭水化物オフ、というものがあります。
炭水化物とは、一般的にいう主食、と思ってください。
例えば、
白米、パン、ラーメン、うどん、パスタ、ピザ・・・など。
なぜ主食を抜いた方がいいと考えられているのか、
についてはここでは説明を省略します。
わたしは、サロンの参加者にも講座の生徒にも、
永遠に美しくあるために、
主食は必ず食べるよう、お伝えしています。
※もちろん、主食だけではまったくもって美と健康はつくられません。
先日２月１１日のサロンに参加された
山崎さんも、実はワケあって
炭水化物を抜いていたそうです。
そんな山崎さんから、
サロンに参加してのご感想が届きましたのでご紹介いたします。
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年末年始に、体調を崩し、
それから免疫力が落ちたと感じていました。
それと同時に、
異常に食欲が増し（薬の副作用？）、
仕事中にたくさんお菓子を食べる等、
食生活の乱れを感じていたため、サロンに参加しました。
サロンに参加してみて、
食事のバランスが大切なことは知っていたつもりですが、
自分の考えていたものと
理想の食事バランスはかけ離れていました。
意図的に摂り入れていなかったものも、
しっかりと役割があり
積極的に取ったほうが良いのだとわかりました。
早速、昨日の夕食から摂り始めました！
（すばらしい～(^ ^)）
また、太らないよう夕食に
炭水化物を取っていませんでしたが、
かえってバランスの悪い食事でやせにくい体になっていたとわかりました。
今までは様々なダイエット情報の
自分の都合のよいところだけを取り入れていたように思います。
正しい知識を得たので、これからは食事量も含め、
教わったバランスに重点をおいて食事を取るようにしたいです。
サロンは一方的な講義ではなく、
自分の食事の問題点に気づき、改善すべき点がよくわかりました。
体験に基づく先生のお話は、
説得力があり、内容も興味深く、あっという間に時間が過ぎました。
もっとたくさん先生のお話を伺いたいです。
どうもありがとうございました！
（東京都目黒区在住 会社員 山崎洋子さん 45歳）
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山崎さん、ありがとうございました。
さて、こんな気づきをたくさん
得ていただけるサロンは、
２月の追加開催はありません。
お役立ちサロン
『ワガママだからキレイになれる
キレイな人が教えない秘密のレシピ』
2月の日程は
2月14日
ご入金順の受付となります！
参加費は通常7,560円のところ
メルマガ読者の方は
5,400円で参加いただけます。
アフロディーテプロデューサー高久恵美子