こんにちは(*^_^*）
永遠に愛される自信とカラダをつくりだす
アフロディーテプロデューサー
高久恵美子です。
昨日は、「アフロディーテの食卓」受講生の
個人コンサルでした。
生徒さんには
食事の記録をつけてもらっています。
彼女の個人コンサルは
3週間ぶりだったのですが
まー、
会うたびにお肌が
キレイになっています。
8月のサロンや、
初めての面談でお会いした時は、
ご本人も悩まれていたとおり、
確かに赤っぽいお肌が
目立ちました。
今は白いツヤ肌です(^^)
そんな彼女の食事記録は、
コンサル前に事前に
提出いただいているのですが、
「うんうん、この1ヶ月で
よくここまで食生活を変えてきたよね～(^^)
素晴らしい！！」
という内容。
わたしからみたら、
男性と混じって徹夜もし、
海外出張までこなす
彼女のライフスタイルを考えると、
素晴らしい行動量だと感じておりました。
が、そんな彼女が
最後に聞いてきた質問。
「もっと効果を出すために、
これだけはやめておけ、
っていう食事って
どれだと思います？？？」
というもの(^^)
ここ、要注意です！！
さらによくなるために！！
という意欲も大事ですが、
まずは、やると決めたことを行動出来た
自分を認めることに、
フォーカスしてあげましょう(*^_^*)
・行動している自分を
褒めてあげよう！
・学んだことを実践できている
自分を褒めてあげよう！
・時には、講座でいう
「工夫が必要な食べ物」も食べる。
それは不安になるかもしれないけれど
それにも増して
「キレイをつくる食べ物」の
率の増加を認めてあげよう！
彼女は、麺類が大好きなんですって(^^)
しかし、サロンにきて知ったことは、
「どうやら、麺類には
キレイをつくる要素は
入っていないらしいぞ」
ということ。
とっても素直な方なので、
食べたあとに
罪悪感を感じているのですね(^^)
だから、わたしはこういいました。
「他でこんなに、
いいモノ食べているんだから、
イケナイものも食べてOK!!
むしろ、ガマンしないで！！」
サロンでも重点的にお話ししますが、
「食べてはイケナイ」
「ガマンしなくてはイケナイ」
「食べたらカラダが汚れる」
なんてことは考えなくていい(^^)
せっかくの豊かな日本に
生まれてきたのですから、
多いに豊かな食卓を
楽しもうではありませんか！
楽しむといっても、
好き放題では、いけません！！！
そこには秘密のレシピが必要です。
昨日の生徒さんにも、
次なる秘密のレシピを、
今日は欲張って5つも
共に創造しましたよ。
彼女は、3ヶ月後の自分が
明確ですから、
おおよそやっていただくことは
決まってきます。
それを、生徒さんの行動量、
ライフスタイル、ココロの様子をみて、
レシピの内容を変えていきます。
できる範囲でまずやってみる！
これが効果をだしていく秘訣です！
また次回お会いすることが楽しみです。
お役立ちサロン
『ワガママだからキレイになれる
キレイな人が教えない秘密のレシピ』
次回は、12月20日。
残4席です！
参加費は通常7,560円のところ
メルマガ読者の方は
5,400円で参加いただけます。
