こんにちは(*^_^*）
永遠に愛される自信とカラダをつくりだす
アフロディーテプロデューサー
高久恵美子です。
12月のサロンの日程は
12月3日
12月6日
12月14日
この3日間です。
12月6日は間もなく満席です！
迷われている方はお早めにどうぞ(^^)
お申込みフォームはこちら
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先日のメルマガで書いた
「たんぱく質」について、
たくさんのメッセージをいただきました。
・お肉は、ダイエットには
なるべく控えた方がいいと
おもっていました。
・お肉を積極的にとってもいいなんて、
うれしいことをありがとうございます！
でもどのくらい摂っていいのか、
気になります！
・タンパク質は必要だとは思っていましたが、
ヘルシーに納豆やお豆腐ばかりを
意識していました！
お肉や魚も意識してみます(^^)
などなど。
わたしも一時期、極端に
お肉・お魚を控えていた時期があったと、
先日も書きましたね。
その結果、カラダは
悲鳴をあげていたのです。
その話は長くなるので、
サロンでお話ししますね。
さて、今日はタンパク質の重要性について
もう少しつっこんでお伝えします
質問です！！
わたし達のカラダは、
何で構成されていますか？
つま先から順に書きだしてみてください。
はい(^^)
できましたか？
つめ、皮膚、骨、筋肉、
内臓、髪の毛・・・
カラダを
構成しているものは
実にたくさんありますね。
実は、これらをつくり出すモト、
それこそがまさに、
タンパク質なのです！！
よって、タンパク質をしっかり
摂っていないと、
美しさをつくり出せないどころか、
健康的なカラダも
つくり出せないということなのです。
「ちょっと待って、高久さん！
じゃあどうして、
美容雑誌やダイエット番組では
お肉は控えるように言っているの？」
という声が聞こえてきます。
それには2つの原因があります。
明日は、
その2つの原因についてお伝えします！
今日のお夕飯がこれからなら、
ぜひ1品、タンパク質を
加えてみてくださいね(^^)
サロンでは、タンパク質が
なぜ美にとって欠かせないのか？
そのタンパク質も、
下手な摂り方をしては意味がないので、
上手なとり方をレクチャーいたします。
食について、学ぶ機会がない
多くの女性のために、
わたしがたくさんの時間とお金をかけて
学んだことをお伝えいたします！！
12月のサロンの日程は、
12月3日
12月6日
12月14日
この3日間！！！
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会いできることを
楽しみにしております。