こんにちは。
美人力レシピの専門家 高久恵美子です。
――― メルマガ記事より―――
最近、ミランダ・カーがよくＣＭに出ていますね。
今、日本で一番人気のトップモデルといっていいでしょう。
ミランダ・カーの人気が世界的に高まっている理由
それは
素晴らしいスタイル、美しい顔立ちだけでなく、
大きく笑う笑顔や、内側から輝く健康的な美しさにあります。
彼女、生まれ持った美貌だけで、
世界のモデルランキング２位まで
あがり続けることが出来たわけではありません。
彼女は努力をしています。
ヨガ、パーソナルトレーニング、ジムでの運動をはじめとし、
徹底的な食事の管理もしています。
彼女、栄養学もきっちり学んでいますからね。
わたしたちも、
ちょっとでもいいから、
ミランダ・ボディに近づきたくありませんか？
そこで、調べてみると、
人気のパーソナルトレーナーであるジャスティン・ゲルバンド氏から、
ミランダ・ボディつくりのサポートを受けているということがわかりました。
さらにラッキーなことに、
ジャスティン・ゲルバンド氏のインタビューを発見しました！
そのインタビューの中で、
日本の女性への熱い一言アドバイスがありました。
それは・・・
■日本人女性はやせず過ぎ
日本の女性の異常なまでの「ヤセ」人気に、
釘をさしてくれる、ありがたいお言葉ですね。
やせる必要のない女性まで、
情報におどらされて、「ヤセナキャ」となっているのは事実です。
もし、ミランダ・カーをみて「美しい」と思うのであれば、
適度な筋肉をつける必要がありそうですね。
ちなみにミランダ・カーは、筋トレもしっかりやっています！！
ここまで聞いて、
「だってミランダは、モデルだからそこまで出来ること！
一般のわたし達には、縁もお金もふってこないわ！」
と思っていませんか？
それは、
「思い込み」
です(^^)
自分が「美しい」と想ったのならば、
それは素直に憧れたということでしょう。
憧れたなら、近づこうとしたっていいじゃないですか？
そもそもミランダになりきれないのは、
周知の事実。
ただ、同じ努力をすれば、
自分のカラダはみるみる輝くのです(^^)
トレーニングをする時間がないなら、
歯磨きをしながら出来ることがある。
いつもより、ちょっと歩く距離を増やすことを考えてみる。
いつもより１０分早起きして、
ストレッチと軽い筋トレをしてみる。
なーんでも出来ちゃいます！
ちなみにわたしのおススメは、
携帯にはいっているアプリです。
無料のものから有料のものまで様々な
エクササイズアプリがあります。
無料のものでも、素晴らしいエクササイズになりますから、
是非インストールして試してみることをおススメします。
最後に♪
憧れたなら、それは近づくチャンスです！
行動あるのみ！
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