5月号のＯｇｇｉに好きなコラムがあります。
まつうらやたろうさんが書かれたもので、
今月もまた
「う～ん、大切にしたいな」とおもうものがあったので、
ここに記録します。
〚リセットとリスタート〛
リセットとは何か。
たとえば、何かを頑張って続けていくと、
必ずどこかで行き詰まる。
行き詰るのは自然なことだから気にすることはないが、
それまで順調だたことが行き詰ることで、
そうでなくなるから、やめたくなってしまう。
もはやこれまでかと。
もういい、さぁ、次と。
しかしその時こそリセットの出番なのです。
まずは一息つくこと。
そしてそれまで使い込んだ気持ちとか考え方、
思い、習慣など、自分がこだわっていたいろいろを、
元にあった場所に戻すような感じで、片付けてみる。
片づけをしながら、
無くてもよさそうなものはポイと捨ててしまえばいい。
そうすると、行き詰った時に散らかりまくっていた心の中が、
だんだんと整ってくる。
行き詰るということは、ココロという一つの部屋の中が、
いろいろなもので散らかってしまうことなのです。
そして、リセットとは、自分の心と向き合い、
ちょっと整理整頓して片付けることなのです。
その片づけを実際どうしたらいいのだろう。
一番良いのは、
ゆっくりじっくり何かをするのがよいのです。
ジャムを煮てみるとか、パンを焼いてみるとか。
絵をかいてみるとか、長い距離を歩くのもいい。
こんな風にいろいろなことを忘れて、
二時間くらい無心になれることをすると、
自然と心の中の片付けがされるものです。
片付いたら、何かをすぐ始めるのではなく、
まずはリラックスして休憩することです。
やめるのではなく、休憩。
まわりがどんなに自分を追い抜いていこうと気にせず休憩。
あせらずあわてない。
休憩してぼんやりしていると、心の中に自然と浮かんでくることがある。
思うもの、欲しいもの、したいこと、見たいこと、知りたいことなど。
それこそが行き詰った先へ行くための新しい地図であり、
手がかりです。
あとはそれを心に置いて、「さてと、また始めよう」とリスタートすればいい。