先日のファスティングのあとの、回復食後のディナーです
ドライトマトの濃厚ドレッシングサラダ
ブロッコリースプラウトスープ
野菜のまきまき 味噌ゴマタレ
ワカモレディップとロークラッカー
ゆっくり感謝しながらいただいて、お野菜だけでお腹いっぱいに
栄養が満たされるから、本当に満足感があります
このあと、キウイケーキも食べたけどね
ファスティングのあとは、空腹も気持ち良く感じるし、何より、今まで不必要にものを食べていたことも実感します
「食べるために生きるな。生きるために食べよ。」
この言葉が今ならよく理解できます
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